美食知识|怎么炒茄子好吃,怎么样凉拌茄子好吃( 二 )


3、再放入茄子、盐、白糖、醋炒匀后即可出锅 。

做法二:

茄子切大块, 油(比平常炒一个菜的油稍多)烧五成热后放入葱姜接着放茄块翻炒至油在茄块上均匀渗入, 加入约茄块的四分之一的量的水和酱油搅拌均匀, 大火烧开后转小火盖盖慢烧, 5分钟后开盖翻面后放入适量白糖, 再盖盖慢烧, 然后为了避免糊锅需要两分钟左右翻锅一次, 直至茄烧到烂透后, 加入盐、鸡精、蒜粒翻炒均匀关火起锅 。 此菜清香可口, 清淡宜人 。

注意事项:

茄子不要去皮, 它的价值就在皮里面, 茄子皮里面含有维生素B, 维生素B和维生素C是一对很好的搭档, 我们摄入了充足的维C, 这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的 。

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