4 土豆泥的热量
土豆泥的口感香软 ， 营养价值丰富 ， 可以作为饭前的开胃菜或者是午后的小吃 ， 是比较受欢迎的一种吃法 。 关于它的热量 ， 对于减肥的妹纸来说 ， 简直就是一个大好的消息 ， 每100g的土豆泥里只含有105大卡的热量 。 另外 ， 它含有碳水化合物15g、脂肪3.7g、蛋白质1.9g、纤维素1g等 。 土豆泥是低热量的食物 ， 而且土豆本身带有美容减肥的功效 ， 对妹纸来说 ， 不论你是在减肥还是在减肥的路上 ， 土豆泥都是一种很好的食物 。
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