1 2 冬季用什么泡脚好？冬季泡脚 ， 胜过补药 。 在热水中加入一些中药 ， 功效更佳 。 那么冬季用什么泡脚好呢？一般人用热水泡脚就可以了 ， 有需要的可以试试其他泡脚方 。 下面小编为您介绍冬季泡脚的八个泡脚方 。
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冬季用什么泡脚好？
1、热水泡脚
功效：用热水泡脚 ， 对身体很有好处 ， 特别是在冬天 。 中医有一个说法 ， 叫作“风寒从脚下生” ， 冬天天气寒冷 ， 人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适 ， 坚持用热水泡脚则可以促进气血运行 ， 疏通经络 ， 解表散寒 ， 缓解手脚冰凉 ， 扩张毛细血管 ， 促进脑部供血 。
做法：每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟 。 泡脚时水要没过脚面 ， 水凉了可再加入热水 ， 使人对温度能慢慢适应 ， 不应一次倒入太烫的水 ， 以免造成低温烫伤 。
注意：睡前用热水泡脚特别适合寒证 ， 如平素怕冷、手足凉 ， 伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症 。
2、醋水泡脚
功效：经常用醋泡脚可调和经络 ， 促进气血运行 ， 有助于平衡阴阳 。 使用醋泡脚可加速人体的血液循环 ， 改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧 ， 增强新陈代谢 ， 改善手脚冰凉情况 。 长期坚持用醋泡脚 ， 不仅可以改善睡眠质量 ， 对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用 。
做法：每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中 ， 加食醋150毫升浸泡双脚 ， 淹没踝关节 。 每次浸泡20分钟即可 。
注意：需要特别提醒的是 ， 虽然食醋泡脚能够治疗脚气病 ， 但是一定要在脚部没有伤口的时候进行泡脚 ， 避免出现不好的情况哦！
3、花椒泡脚
功效：花椒在中药里归入祛寒类药物 ， 它能祛除湿寒 ， 扶助阳气 ， 利气行水 。 另外 ， 花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用 。 用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用 。 天天坚持下去 ， 可起到去病延年之效果 。 最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力 。
做法：用花椒煎汤泡洗 。 每晚睡前先将双脚洗净 ， 再用此汤烫泡 。 泡脚的时候 ， 最好是按摩脚部 ， 即使你对穴位不了解 ， 也可以全脚部进行揉搓按摩 ， 可有效刺激脚部穴位 ， 起到很好的保健防病作用 。
注意：花椒泡脚不宜长期连续进行 ， 感觉原来的病症消失 ， 就应该停止几天 ， 等出现不足症状时再进行 ， 否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象 。
4、艾叶泡脚
功效：艾叶泡脚具有驱寒作用 ， 天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效 ， 况且艾叶能通十二经络 ， 调理阴阳 。 经络通畅的人 ， 气血就会跟着畅通 ， 而气血健康的人 ， 体内寒气自然也就无处可待 。 用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火 ， 可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、实火有关的疾病 。
做法：取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一 ， 撕碎后放入泡脚桶里 ， 用滚开的水冲泡一会儿 ， 等艾叶泡开后再对一些温水泡脚 ， 泡到全身微微出汗 。
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