如何预防四肢麻木？

不管什么情况引起的四肢麻木，都与我们的健康有关，因此要及时预防，避免出现更为严重的情况，想要预防四肢麻木，要做到以下几个方面。
1、注意饮食
人的一日三餐会摄入许多食物，如果不注意饮食，就非常容易导致疾病发生，老年人要预防三高，一定要注意不能吃的过于油腻，饮食要注意多样化，补充营养。

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2、规律作息
健康规律的作息是对身体最好的保健，保持早睡早起的习惯，减少熬夜，睡眠能够帮助修复身体的很多问题。
3、适当锻炼
生命中最不可缺少的就是锻炼，如果经常不运动，人体的免疫力和抵抗力就会下降，要尽可能参加一些力所能及的运动，不适宜做剧烈运动的可以做一些简单的有氧运动，多散步，增强体质。

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4、注意保暖
天气的变化对人体的影响也很大，如果不注意保暖，就很容易导致寒邪入侵，危害健康，尤其是老年人，本身抵抗力就较差，更需要注意防寒保暖，避免受潮。
5、调节心情
心情对人体健康也有很大的影响，总是闷闷不乐郁郁寡欢的人是很容易生病的，所以要注意调节心情，多出去走走，放宽心态，远离疾病。
【如何预防四肢麻木？】