上一页 1 2 3 防止空调病
大家知道 ， 人是恒温动物 ， 人的体温要随着外界温度的变化而变化 。 夏季 ， 自然界阳气正足 ， 温度、湿度都比较高 ， 人体搜索为了调节环境温度 ， 就需要适时开合汗毛孔 ， 将体内多余的湿热排出体外 。 但是 ， 现在我们人为地制造出了一种人工环境--空调 ， 当我们从炎炎烈日的环境下 ， 突然进入到温度很低的室内 ， 就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭 。 这种关闭由于来的很突然 ， 在关闭过程中 ， 会造成两个后果 ， 第一是将冷空气一同闭在了体内;而是 ， 导致本来正常的排汗功能中断 。
大家都知道 ， 排汗 ， 是人体的一种排毒过程 ， 在夏季 ， 借助于外界的阳气 ， 人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外 ， 但空调的介入 ， 打乱了这个过程 。 不仅排毒不彻底 ， 反而是将外界的寒也一起带入到了体内 ， 因此 ， 这个阶段的人 ， 很容易得空调病 。 这种病 ， 就是在夏季得风寒感冒 。 由于寒闭在体内 ， 症状就是浑身肌肉痛 ， 关节痛 ， 头痛 ， 无汗 ， 食欲不振 ， 甚至浑身发冷、发烧 。
其实 ， 到了发烧这个阶段 ， 已经说明人体开始调动体内的力量 ， 去排出寒邪 ， 是一种人体自保本能反映 。 这个时候我们要做的就是推一把 ， 换言之 ， 就是发汗 。 在无空调的环境下 ， 通过发汗 ， 将不正常关闭的汗毛也再次打开 ， 排出体内的寒湿 。 只要人体恢复正常出汗了 ， 体温就会降下来 ， 浑身上下不适的感觉也就慢慢消失了 。 此时 ， 千万不要一发烧就输液 ， 对人体健康 ， 是没有多大好处的 。
针对空调病 ， 养生专家给出以下建议：1、发病初期 ， 可用生姜数片+红糖 ， 熬两大碗生姜红糖水 ， 目的是发汗 。 2、在饮食上 ， 可煮鸡蛋挂面 ， 多放汤和生姜 ， 调节肠胃 。 3、如果身上出疹子 ， 红疙瘩 ， 可适当喝绿豆汤 ， 以帮助解毒 ， 白糖、盐适量 。 4、如果条件许可 ， 可适当补充营养素 ， 包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等 。 5、可用热水泡脚 ， 帮助出汗 ， 只要汗一出 ， 问题就基本上解决了 。 6、刮痧、按摩、拔罐 。
“冬病夏治”辨证思维
河北省中医院呼吸科主任耿立梅说 ， “冬病夏治”中的贴敷疗法作用机理比较复杂 ， 既有药物的直接或间接作用 ， 又有药物对穴位的刺激作用 。 从现代医药学观点来看 ， 药物贴敷后 ， 可使局部血管扩张 ， 促进血液循环 ， 改善周围组织营养 。 药物透过表皮细胞间隙并经皮肤本身的吸收作用 ， 使之进入人体血液循环而发挥明显的药理效应 。
同时 ， 通过神经反射激发机体的调节作用 ， 使其产生抗体 ， 提高免疫功能 ， 增强体质;还可能通过神经-体液的作用而调节神经、内分泌、免疫系统的功能 ， 改善垂体-肾上腺皮质系统兴奋性 ， 使人体各脏器的功能恢复平衡 ， 从而增强机体免疫力 ， 降低机体过敏状态 ， 真正彻底改善体质 ， 从而起到免疫增强剂的作用 ， 抑制各种过敏介质的释放及组织细胞浸润 ， 达到脱敏、解痉、平喘的效果 。
【3 “三伏天”袭来 教你如何健康过夏天】 耿立梅同时表示 ， 通过临床实验观察不难发现 ， 贴药后 ， 人体血中嗜酸性细胞明显减少 ， 说明贴药后可降低机体过敏状态;贴药后血浆皮质醇显著提高 ， 说明贴药能使丘脑-垂体-肾上腺皮质系统的功能得到改善 。 而且通过三伏贴观察到 ， 对绝大部分患者有效 ， 且远期疗效稳定 ， 特别是对于慢性支气管炎、哮喘和肺心病等 ， 可以提高机体免疫力 。 在三伏天进行穴位敷贴治疗哮喘 ， 患者体内INF水平有明显提高 ， 细胞免疫功能增强 ， 减少了哮喘的急性发作次数 。
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