美食知识|芸豆怎么做好吃,豆角怎么腌制才好吃( 三 )



五香芸豆
材料: 白芸豆200克, 八角(还是喜欢叫大料)2粒, 桂皮2块, 花椒5克, 大葱一段, 老姜1小块, 白糖一小勺, 盐10克 。
做法: 1、白芸豆洗净后, 加水浸泡12小时 。 泡的时间尽量长一些, 煮的时候会容易煮熟 。
2、泡好的芸豆捞出, 水倒掉, 老姜切片 。
3、芸豆, 八角, 桂皮, 花椒, 大葱, 姜片和白糖一起放入煮锅中, 加适量的清水大火烧开后, 转小火煮40-60分钟, 水要加够, 我就是没加够, 结果煮到最后有点干锅了 。
4、煮到芸豆完全熟透 。
5、离火后加入盐拌匀, 冷却即可 。

烧芸豆 
原料:芸豆、猪肉 配料:葱、姜、蒜
调料:花椒、大料、生抽、老抽、糖、五香粉、油、鸡精
做法:
1、将芸豆择净、洗净, 猪肉切片 2、锅中加油, 在油没有热是放入少许肥肉, 用小火慢慢把肥肉中的油榨出来, 同时里面放花椒、大料炸出香味, 放入瘦肉或者五花肉炒至变色和基本上已经榨干油的肥肉一起捞出 。
3、在油中加入糖少许, 炒糖色, 当颜色发红时放入葱、姜、蒜, 煸炒出香味, 然后把芸豆,捞出的肉和花椒、大料一起倒入锅中, 加适量生抽(为了调味)、老抽(为了上色)炒啊炒, 直至芸豆变色加盐、五香粉, 添汤 。
4、汤要刚刚没过芸豆就好, 大火烧开, 小火炖, 因为芸豆不熟吃了会中毒, 所以一定要多炖一会, 直至汤快没了, 大火收汁加蒜碎翻匀, 让汤汁裹满芸豆即可出锅装盘 。
关键:
1、 要想颜色好看, 炒糖色是必不可少的, 当然也可以用老抽调色, 但是我还是觉得用糖弄出来的味道更好 。
2、 要想芸豆入味, 必须把汤基本上收干, 你想要是留着一锅汤怎么可能每根芸豆都包裹着汤汁呢 。
3、 还有就是最后加的那个蒜碎, 他的调味功效是很好的 。

脆皮芸豆
菜系:东北菜 功效:健脾开胃 口味:炸烧味 工艺:脆炸
烹制材料
主料:芸豆250克 辅料:小麦面粉100克
调料:酵母20克, 猪油(炼制)40克, 香油15克, 花椒2克, 盐5克, 味精3克, 苏打粉5克
烹制方法
1、将芸豆两头去掉, 切成6 厘米长的段, 用开水烫熟捞出;
2、将酵母放入碗内, 加水、面粉、苏打、香油、少许盐, 先慢后快, 先轻后重搅拌均匀即为脆皮糊;
3、炒勺内放油烧至七成热时放入花椒粒, 炸出香味时捞出, 再放入烫熟的芸豆、精盐、味精, 煸炒一下, 倒在漏勺内控净余油;
4、将熟猪油倒入勺内, 烧至七成热时, 将煸炒好的芸豆段均匀的挂上糊, 逐个放入油内炸, 硬皮时捞出;
5、油温升到八成热时, 第二次放入冲炸10 秒钟左右, 捞出装盘即可 。
制作要诀
1.俗谚云:“四季豆不进油盐”, 芸豆必须进行烹调前调味;
2.过油时应采用醒炸的方法, 第一次炸的时间为成熟定型, 第二次为冲炸, 油温要高, 时间要短, 达到外脆里嫩的风味;
3.因有过油炸制过程, 需准备熟猪油800克;
4.芸豆含有丰富的维生素A和B 。 芸豆钠不多, 若用糖醋烹之, 不但甜酸清脆, 且是忌盐患者的良好食品 。

酱爆芸豆
材料:芸豆300克 。 调料油500克(约耗75克), 黄豆酱2/3大匙, 味精1/3小勺, 葱、蒜片、姜末、花椒面少许, 淀粉适量 。
做法:
1、芸豆去筋洗净, 切成3.3厘米长的段, 下入七成热油中炸至半熟, 捞出沥净油分 。
2、炒锅上火烧热, 加适量底油, 用葱、姜、蒜炝锅, 放入芸豆煸炒片刻, 再放入黄豆酱、花椒面, 炒出酱香味后, 加味精, 用水淀粉勾芡, 淋明油, 出锅装盘即可 。

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