【瑜伽站姿中的舞王式】瑜伽舞王式：
舞王式为梵文名字为Natarajasanais ， Nata是舞者 ， Raja是印度的领主或者国王 ， 合起来就是湿婆大神（Shiva）之名,他不但是破坏者 ， 也是美的创造者——舞者之王 。 舞王式对身体益处非常大 ， 可以帮助身姿保持优美 ， 强化腿部肌肉力量 ， 强化肩胛和胸廓力量 ， 防止骨刺形成 ， 对脊柱关节极有补益
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