5、按摩头皮能促进血液循环 ， 帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落 ， 也能加快头发的生长速度 。
6、黑芝麻富含生物素 ， 对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好 ， 对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效 ， 让秀发再显光彩 。 具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功 。 将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟 ， 碾成粉 ， 配等量白糖 ， 每日早晚各食两汤匙 ， 用温开水冲服 ， 也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食 ， 其味香甜可口 。
7、何首乌对头发生长很有功效 ， 用首乌粉 ， 放在你平时吃的食物当中 ， 天天去吃 ， 注意一定要长期的坚持服用 。 才会有效果的 。
8、多吃含碘的食物：海带 ， 只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等 。
9、但是还少有人知道 ， 头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢 ， 心情和睡眠好的人 ， 头发会比一般人要长得快一些 。
10、很多人生活中的实践证明 ， 茶叶可以促进生发 ， 我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水 ， 在洗头的时候 ， 倒在头发里 ， 按摩片刻 ， 然后用头套包起来 ， 20分钟后洗净 ， 对头发生长也是有好处的 。
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