木瓜500克 。 将木瓜用麻油浸1个月 ， 取油梳头 。
本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮 。
1、少白头的饮食防治
现代医学认为 ， 少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关 。
中医学则认为 ， 此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致 。 先天性的少白头多与遗传有关 ， 不易治疗；
而后天性的少白头 ， 除了根据病因治疗外 ， 还应加强营养 。 实验表明 ， 缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一 。 饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发 。
近年来科学家研究发现 ， 头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物 ， 当黑色头发含镍量增多时 ， 头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外 ， 还含有钛 。 由此可见 ， 微量元素与头发的颜色有密切关系 。 为了防止少白头的过早出现 ， 在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物 。 含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等 。
要注意B族维生素的摄入 。 医学家现已确认 ， 缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因 。
应增加这类食物的摄入 ， 如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等 。
还要注意多摄入富含酪氨酸的食物 。 黑色素的形成过程 ， 是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的 。 也就是说 ， 黑色素形成的基础是酪氨酸 ， 酪氨酸缺乏也会造成少白头 。 因此 ， 应多摄入含酪氨酸丰富的食物 ， 如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等 。
此外 ， 经常吃一些有益于养发乌发的食物 ， 增加合成黑色素的原料 。 中医认为“发为血之余” ， “肾主骨 ， 其滑在发” ， 主张多吃养血补肾的食品以乌发润发 。
2、中医中药治疗：
1）、中药内服：头发过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果 。 杨志义大夫采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗 ， 取得了很好的疗效 ， 且没有任何毒副作用 。 通过近五年526例白发患者 ， 服用1--3个月不等 ， 有个别患者服用了6个多月方才治愈 ， 使治愈率达到了65.89%最佳效果 ， 这是西医无法与之相比的！西医虽提出该病缺少这、那等多种维生素 ， 但不少患者 ， 服用很多西医医生提供的维生素 ， 却没有见到明显的效果 ， 而终止了服维生素的治疗！如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗 ， 可提高疗效 。 还有不少聪明的患者说 ， 你写的这些药我大部分都用过 ， 甚至用的时间还很长 ， 疗效并不怎么样！你的医术也就这吧！并没有特别的药方！不可一试 ， 试也白花药费！！我给您举个简单的例子 ， 大家都知道厨师分别有特级、特一级、一级、二级、三级、四级等级别 ， 还有不知名的许多厨子 ， 作饭的！每个厨师用的蔬菜、海鲜、肉类、调料、火候都一样！为什么有这么大差别呢？！！其中的道理不难理解！关键在药品间的配伍与药量！这就是医术！该病的治疗我们比其他医生技高就这一筹！！
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