感冒头疼怎么办？ 防止感冒小窍门 感冒的原因除了季节交替外 ， 与自身免疫能力下降不无关系 。 尽管许多人患的是普通感冒而非流感 ， 但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他 。 又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病 ， 所以它没有疫苗可用 。 如何治疗或预防普通感冒呢？只有靠自己了 。 吃维生素增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力 ， 我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E ， 而经常吃素的人 ， 维生素E的摄入量经常会不足 ， 每天可加服一定量维生素E胶囊 ， 维生素E在人体内贮存的时间比较短 ， 所以要每天服用 ， 它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气 ， 还能抵御大气污染 ， 保护肺脏 。 另一种同样具有抗氧化功能的维生素C ， 已证实有治疗和预防普通感冒的作用 ， 能预防滤过性病毒和细菌的感染 ， 并增强人体免疫系统功能 。 富含维生素C的食物非常多 ， 如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等 ， 不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C ， 所以要多吃新鲜的蔬菜水果 ， 能生吃的尽量生吃 ， 并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C ， 维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外 ， 人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要 。 所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时 ， 当你的饮食不均衡时 ， 当你废寝忘食时 ， 别忘了及时服用维生素C 。 勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点 办公室的同事或家里人患感冒时 ， 其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒 ， 因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外 ， 感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物 ， 并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上 。 所以养成勤洗手的好习惯 ， 就可以减少病毒在手上停留的时间 ， 避免感染 。 另外还要尽量提醒自己少摸脸 ， 手毕竟是病毒最容易触及的地方 ， 稍一疏忽 ， 喷嚏就会接踵而至 。 患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏 ， 飞沫是感冒病毒传播的主要途径 ， 所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离 ， 并且要扭转身体背对飞沫 ， 以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔 ， 否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了 。 勤开窗 多换气 多喝水 常运动 为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严 ， 空气不流通 ， 没有新鲜空气置换 ， 若有感冒者 ， 房间里的病毒数量肯定不少 ， 在这样的环境里 ， 病毒便很容易被呼吸入体内 。 时不时打开窗户 ， 让空气流动起来 ， 把病毒驱散 ， 以减少感冒传播的机会 。 同时还要增强自身的免疫力 ， 就需要经常性的有氧运动 ， 如骑车、快走、爬山、游泳等等 ， 每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭 。 秋天比较干燥 ， 喝足水分不仅有利除燥 ， 还可减少病毒的数量 ， 每天至少应喝八大杯水或一定量果汁 。 不幸患感冒 休养挺重要 一旦不幸染上了感冒 ， 就需多休息、多喝白开水 。 除了按医生“处方”吃药治疗外 ， 多漱口 ， 特别是用温盐水漱口 ， 缓解咽喉痛很有效 。 咳嗽是感冒最常见的症状之一 ， 如果只是干咳没有痰 ， 可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂 ， 痰少了 ， 咳嗽自然会停止 。 不过感冒没有特效药 ， 只要多喝水、多休息 ， 只要没有其他并发症 ， 时间一到自然会好 ， 不必着急求“速效” 。 回答者：100w - 进士出身 八级 中医认为感冒是在人体正气不足的条件下 ， 复感风、寒、暑、湿、燥、火(温、热) ， 或疫毒之邪而致的一种外感病 。 感冒的病因 ， 主要是感受以风邪为主的外邪所致 ， 故俗称“伤风” 。 临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、脉浮等为主要症状体征 。 1．风热型： 症候：发热重恶寒轻 ， 头痛 ， 有汗 ， 口渴 ， 咽干且痛 ， 小便短赤 ， 苔薄黄 ， 脉浮数 。 治法：治宜辛凉解表、宣肺泄热 。 方药：以银翘散加减（金银花、连翘、贯众、淡竹叶、牛蒡子、鲜芦根、桔梗、芥穗、薄荷、甘草） 。 2．风寒型： 症候：恶寒重发热轻 ， 身痛较重 ， 头痛 ， 无汗 ， 鼻塞流涕 ， 咽痒咳嗽 ， 痰稀 ， 四肢酸楚 ， 苔薄白而润 ， 脉浮 。 治法：治宜辛温解表 ， 宣肺散寒 。 方药：以荆防败毒散加减（荆芥、防风、柴胡、前胡、羌活、桔梗、川芎、白芷、葛根） 。 3．兼证 （1）夹暑湿： 症候：身热不扬 ， 虽汗出而身热不解 ， 心烦 ， 尿赤 ， 苔黄腻 ， 或头晕目胀 ， 四肢困倦 ， 骨节痛重 ， 苔白腻 ， 脉弦滑或濡数 。 治法：治宜疏散风邪 ， 清暑利湿 。 方药：以藿香正气散（藿香、苏叶、白芷、桔梗、半夏、茯苓、白术、陈皮、生姜）或香薷饮（银花、连翘、香薷、扁豆花、佩兰、藿香、厚朴、六一散） 。 （2）夹燥：除见风热之症外 ， 鼻干唇裂 ， 口舌生疮或干咳无痰 ， 舌质赤红 ， 苔黄少津 ， 脉细数 。 治法：治宜疏散风邪 ， 清肺润燥 。 方药：以桑杏汤加减（桑叶、杏仁、沙参、川贝、豆豉、栀子、薄荷、山豆根） 。 双黄连：主要成份： 金银花 ， 黄芩 ， 连翘 。 辛凉解表 ， 清热解毒 。 用于外感风热引起的发热 ， 咳嗽 ， 咽痛 。 注意：1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物 。 2．不宜在服药期间同时服用滋补性中药 。 3．高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用 。 54儿童、年老体弱者应在医师指导下服用 。 5．服药3天症状无缓解 ， 应去医院就诊 。 6．对本品过敏者禁用 ， 过敏体质者慎用 。 7．药品性状发生改变时禁止服用 。 8．儿童必须在成人的监护下使用 。 维C银翘片 主要成份： 金银花、连翘、荆芥、淡豆豉、淡竹叶、牛蒡子、芦根、桔梗、甘草、马来酸氯苯那敏、对乙酰氨基酚、维生素C、薄荷油 。 适用于风寒感冒 。 注意：1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物 。 2.有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病严重者 ， 或正在接受其它治疗的患者 ， 均应在医师指导下服用 。 3.服药三天后症状无改善 ， 或出现头痛发热加重 ， 或并有其它严重症状如胸闷、心悸等时应去医院就诊 。 4.本品不宜长期大量使用 ， 严格按照用法用量服用 ， 小儿、年老体弱者应在医师指导下服用 。 5.对本品过敏者禁用 ， 过敏体质者慎用 。 6.新生儿、孕妇、哺乳期妇女 ， 膀胱颈梗阻、幽门十二指肠梗阻、甲状腺机能亢进、高血压、青光眼以及前列腺肥大患者 ， 肝肾功能不全者慎用 。 7.用药期间不宜驾驶车辆、管理机器及高空作业等 。 8.药品性状发生改变时禁止服用 。 9.儿童必须在成人监护下使用 。 芙朴 主要成份 木芙蓉 厚朴(制) 陈皮 牛蒡子(炒) 清热解毒 ， 宣肺利咽 ， 理气宽中 。 用于风热或风热挟湿感冒出现的高热头痛、咽痛、肢体酸痛、鼻塞、胃纳减退等症 。 ...
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