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怎样疏导孩子心理压力，怎样让孩子减轻心理压力

小知识


怎样疏导孩子心理压力 1、心灵沟通
抽出一定时间和孩子谈心 ， 进行思想交流；交谈时间一般选在孩子高兴的时候、睡觉前、全家旅游、走亲访友等；交谈时家长不能高高在上 ， 应在平等的基础上 ， 用讨论、协商、征求意见的口气；谈话的话题不要老是围绕学习、分数、成绩等 ， 可以用故事、见闻、掌故、新闻等为引导 ， 启发孩子自由地发表主见 。
2、兴趣转移
运用这一方法要因时、因人制宜 ， 灵活掌握 。 如：对于那些学习已经非常用功 ， 整天埋在书堆的孩子 ， 家长应安排一些体育、社会公益活动以及书法、美术、音乐欣赏等来扩大孩子的兴趣 ， 使其学习有所调节；对于那些学习屡遭失败 ， 缺少成功体验的孩子 ， 家长应安排一些力所能及 ， 且在短期内能见效果的活动 ， 以增强孩子的信心；如果孩子在郁闷、心情不好时 ， 家长应讲一些孩子平时感兴趣的事情 ， 给他一些希望得到的东西 ， 以缓解其精神压力等 。
3、朋友感染
青春期的孩子非常渴望交朋友 ， 家长的堵、卡、压并不是高明的办法 。 因而应教育孩子慎重择友 ， 不要滥交朋友 。
坚守心理咨询师从业规范 ， 在心理咨询的理论和技术框架内开展工作 ， 坚守咨访边界 ， 为孩子营造一个保护空间 。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评 ， 怀着试试看的心态去体验一下 ， 没想到老师和蔼可亲、也非常专业 ， 首先了解了我个人情况 ， 还签了保密协定 ， 这个非常赞 ， 确实效果不错 ， 老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己 ， 然后给予意见和建议

怎样疏导孩子的心里压力 孩子有心理压力 ， 家长应该做到以下几点：
1、不要给他太大精神压力 ， 不要在他面前说如果考不好会怎样会怎样 ， 这是对孩子施加心理压力 。
2、鼓励他 ， 也可以许下如果考好了会得到怎样的奖励 。
3、教育他用平常心来对待学习和考试 ， 不要把考试看的太重 ， 毕业以后孩子还会继续生活 ， 就算考的不好也可以有别的出路！
4、要有制定学习和复习计划 ， 有张有弛 。 好好复习 ， 家长可以有效沟通 ， 陪伴孩子度过学习的日子 。
5、平时节假日要带孩子多出去走走 ， 在大自然的环境中可以有效的缓解压力 。
初中生心理压力大怎么疏导 在我们中国家庭中 ， 大部分家长只关注孩子的身体健康 ， 却从没有关注过孩子的心理需求 ， 不重视孩子的心理健康建设 。 往往孩子出事以后 ， 也从来不往自己身上找原因 。 那么 ， 孩子心理压力大怎么办？
事实上 ， 在孩子成长过程中 ， 他们会有许多的心理压力 ， 但是家长总认为孩子在闹别扭或者是耍性子而不予理睬 ， 甚至指责孩子 。
其实 ， 家长的这种做法是不正确的 ， 如果不能够及时的对孩子进行疏导 ， 孩子很可能就会出现心理问题 。
世界健康组织（WHO）研究表明：50%的心理健康问题 ， 都产生于14岁之前 。 所以 ， 孩子的心理健康一定要小抓起 。
那么 ， 孩子心理压力大怎么办？如何帮助孩子正确疏导呢？
1、多关注孩子的异常表现
平常要多关注孩子日常行为 ， 看看孩子有没有出现异常表现 ， 比如总是沉默不语 ， 不开心或者喜欢一个人独处等等 ， 这时候家长要重视了 。
孩子的异常表现 ， 往往是孩子内心变化的反映 。 因此在这种情况下 ， 家长要多去了解孩子变化的原因 ， 如果能够及早发现并且加以正确引导 ， 就能够帮助孩子消除心理压力 。
【怎样疏导孩子心理压力，怎样让孩子减轻心理压力】2、多和孩子沟通 ， 认真倾听孩子的心声

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