父母应该对孩子给予信任 ， 站在朋友的角度 ， 和孩子坦诚沟通 。 只有在和孩子交流中 ， 才能引导孩子说出自己的想法 ， 了解孩子的心声 。
只有找到原因才能够有针对性地解决问题 ， 通过沟通不仅可以了解孩子心理压力来自哪里 ， 采取合适的方法帮助孩子疏导 ， 还能和孩子建立良好的亲子关系 。
3、帮助孩子面对恐惧
孩子之所以压力大 ， 可能是因为受到了一些外界的惊吓害怕 ， 作为父母应该教导孩子什么事可以做 ， 什么事坚决不能做 ， 让孩子明白正确的价值观 。
同时家长也要让孩子坚持自己的原则 ， 这是一个人勇敢的表现 ， 也是一个人能很有自信、很有头脑的重要表现 。
4、和孩子一起分享自己的经验
我们每个人都是从童年经历过来的 ， 虽然时间不同 ， 但是遇到的事情也都差不多 。 因此 ， 作为家长可以根据自己当时是如何处理压力的 ， 通过总结得出方法分享给孩子 。
通过自身的表现 ， 给孩子树立好榜样作用 ， 增强孩子克服压力的勇气和信心 ， 让孩子在学习和生活中能够勇敢的面对各种压力 。
希望家长能够熟练运用以上方法 ， 帮助孩子消除心理上压力 ， 帮助孩子走出心理压力带来的阴影 ， 保持一个良好的健康状态 。
帮助孩子疏导心理压力 ， 家长应该怎么做？ 新学期开始了 ， 怎样在新的学习过程中有个好的开始 ， 怎么突破只是难点 ， 提高考试分数 ， 是所有学生及家长比较关注的问题 。 其实 ， 孩子面临的心理问题是另外一个值得关注的问题 ， 孩子心理问题解决了才能更好地投入到学习中去 。 孩子出现心理问题该怎么办呢？家长如何帮助孩子调整自己的心态呢？
一、和孩子交流 ， 认真听听孩子的心里话
很多时候孩子无法解决自己面临的问题 ， 就会产生大大小小的压力 ， 要想帮助孩子解决心理问题就要找到压力产生的根源 。 父母要认真听孩子的心声 ， 多和孩子进行面对面的交流 ， 父母把心交给孩子孩子才会把心交给父母 。 只有通过这样的方式父母才能充分了解孩子的想法 ， 才能帮助孩子有针对性地解决问题 。
二、帮助孩子直面自己的困惑
有些孩子因为不能和同阶段的孩子有相同的行为而感到沮丧 ， 因为和其他人的不统一孩子很可能会遭到孤立、嘲笑 ， 这时候孩子或多或少会有困惑心理 ， 难免就会感到孤独 。 父母应当教导孩子坚持自己的立场 ， 不要去做不对的事情 ， 同时要让孩子明确自己的行为正确与否 ， 逐渐培养孩子辨别是非的能力 ， 帮助孩子坚持自己的主见和立场 。
三、和孩子一起分享自己的学习经验
其实家长在学生阶段也会遇到和孩子类似的问题 ， 父母可以告诉孩子当时自己是怎么处理的 ， 和孩子分享自己的学习经验 。 在说这些的时候 ， 可以用比较轻松的语言和肢体动作 ， 这种轻松的沟通方式能让孩子听进去自己的建议和意见 。 父母是孩子最好的老师 ， 在和孩子交流自己成功经验的时候 ， 孩子很愿意把父母当成自己学习的榜样 ， 就会增强自己克服困难的信心 。
四、要顾及到孩子的自尊心
很多父母会或多或少忽视孩子的自尊心 ， 这对孩子而言影响深远 。 培养孩子的自尊心可以帮助孩子明辨是非 ， 抵抗不良的诱惑 ， 教会孩子做一些力所能及的事情 ， 在此期间一定要重视孩子自己的想法 ， 尊重孩子的思维 。 当孩子的自尊心得到尊重的时候 ， 他就会产生克服困难的勇气 ， 逐渐培养起自己的立场 。
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