美食知识|西葫芦怎么炒,素炒西葫芦的家常做法


西葫芦怎么炒好吃 一、西葫芦炒鸡蛋

原料:西葫芦 2根、鸡蛋1-2个、大蒜2瓣、鸡精、盐、老抽;

做法:

1、西葫芦洗净切圆片备用;

2、鸡蛋打散备用;

3、热锅,倒一点油,油温稍热倒入鸡蛋,只要鸡蛋成形就用锅铲弄碎,盛起备用;

4、重新倒油,待油温4 5成热的时候下切片的大蒜;

5、闻到蒜香之后倒入西葫芦,翻炒一两分钟,撒盐,加一点生抽提味,再加入之前炒好的鸡蛋 翻炒;

6、喜欢吃脆一点的西葫芦就不用加水闷了 如果喜欢吃软一点的,就加些清水,闷3-5分钟;

7、大火收汁,加鸡精,起锅 。

西葫芦炒蛋

二、醋溜西葫芦

用料:西葫芦2根、干辣椒 、花椒、盐 、陈醋(适量);

做法:

1、西葫芦洗净切片;

2、炒锅放油,烧热后下入干辣椒和花椒煸一下,倒入西葫芦片,大火翻炒;

3、西葫芦翻炒大约一分钟,下入陈醋和盐调味,翻炒均匀即可出锅 。

醋溜西葫芦

三、西葫芦炒肉片

用料: 猪肉 些许、西葫芦一个、淀粉少许、盐小勺、生抽少许、料酒少许;

做法:

1、材料切好,里脊切成肉片,西葫芦切成片;

2、将里脊放入小碗,放些许料酒,生抽,淀粉,腌一会,西葫芦放点盐,也腌会;

3、锅内入油,热后放入葱蒜爆香,将肉片倒入,煸一会,变色后盛出;

4、锅洗净再入油,炒西葫芦,炒到开始变软后放肉片;

5、再炒炒均匀,放点点生抽和些些盐,盛出 。

西葫芦炒肉片

四、西葫芦炒虾仁

用料: 西葫芦2根、虾仁(300克)、生抽(适量)

做法:

1、西葫芦切片;

2、锅中加油,油热后加入西葫芦片,加入虾仁;

3、炒3分钟,加生抽,再炒一会,即可出锅 。
西葫芦怎么炒? 西葫芦这样炒好吃简单
【蚝油炒西葫芦】
所需材料:西葫芦2个、油适量、蚝油1汤匙、大蒜2瓣、姜1片、
做法步骤:
1.把西葫芦洗净,把西葫芦的两段切去不要 。 西葫芦应选择新鲜,嫩一些的,瓜体周正,表面光滑无疙瘩,不伤不烂者 。
2.把西葫芦顺长切成两半,再把西葫芦斜刀切成段 。
3.再把西葫芦切成菱形片,切不好菱形片,切半圆的片也可以 。
4.将姜切末,大蒜切片,准备好蚝油 。
5.锅内加入油烧热,下入姜末,蒜片,爆香,再下入西葫芦片翻炒,把西葫芦片炒至稍变软 。
6.把西葫芦片炒软后,下入蚝油,加入少许盐,蚝油比较咸,盐要少放,或者不用放,蚝油要食材出锅前放,蚝油在菜肴八成熟的时候下锅为最合适,能够凸显蚝油的鲜香味道 。 放早了,蚝油的鲜味尽失 。
7.把西葫芦片和蚝油一起翻炒均匀,西葫芦烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失 。 淋入少许水淀粉勾芡,大火翻炒至汤汁变得黏稠,关火,盛出装盘即可 。



西葫芦怎么炒好吃简单 【西葫芦炒肉】
西葫芦是一种营养十分丰富的蔬菜,可以和很多原料搭配而做出美味可口的菜品,特别是西葫芦炒肉,可以说是绝配 。 具体做法如下:    
原料:西葫芦、里脊肉、生抽、料酒、水淀粉、蒜、盐、鸡精等 。  
做法: 

  1. 里脊肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟;
  2. 西葫芦切薄片;
  3. 蒜切碎;
  4. 锅中油热后,放入里脊肉片炒散,翻炒均匀至变色,盛出备用;
  5. 锅中热油,放入蒜末炒香,放入西葫芦片,翻炒均匀加少许高汤或清水炒软;

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