罗汉果怎么泡水喝呢？罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌呢？ 罗汉果怎么泡水喝具体方法：
1.罗汉果泡水要用干罗汉果才行；
2.把干罗汉果洗干净， 然后直接敲破；
3.把罗汉果的干皮掰成小块；
4.将罗汉果连壳一起放入锅中， 加水煮沸两分钟即可关火；
5.如果嫌麻烦可以用草晶华罗汉果破壁草本直接冲泡 。
罗汉果：罗汉果怎么泡水喝详细步骤~ 罗汉果的食法,主要采取泡茶饮用,在果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润,味道甘甜,气味醇香的理想保健养生饮料.罗汉果一般可冲泡四五次,如能挑选到圆形色褐,个大质坚,摇之不响的优质果,冲泡次数还可增加.若煲汤时放个罗汉果,会令整锅汤清润甘甜.
罗汉果茶：
罗汉果茶是罗汉果与优质茶叶加工成的细沫.方便的小包装,温水一冲即可.香气浓郁,鲜甜爽口,生津止渴,清肝润肺,化痰止咳,明月益思,回味无穷.罗汉果还可与绿茶,桂花,绿豆等配制成各具特色的保健饮料.
指导意见：
根据罗汉果凉茶的功效,以下6类人群特别需要：
1,经常吸烟,饮酒,需要洗肺,护肝,养胃和洗肠清宿便者.
2,演员,教师,广播员,营业员等需保护发音器官者.
3,深夜加班工作,容易上火,排毒能力减低者.
4,长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者.
5,室外活动,运动量较大,体内水分容易流失者.
6,逢年过节,为买健康礼品头痛的人.
罗汉果怎么泡水喝？ 方法：
1、观察罗汉果干果外观： 呈现棕黄色， 完整， 不裂不破， 果心不发白， 不显湿状 。 观察罗汉果是否有烤焦现象， 烤焦的罗汉果果心发黑且味道刺鼻 。
2、把罗汉果敲碎后分成几份， 分量的多少取决于水杯， 或是水壶的大小 。
扩展资料：
常饮罗汉果茶， 可防多种疾病， 现代医学证明， 罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效， 还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用 。
营养价值高， 有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效；可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症， 糖尿病患者亦宜服用 。
中医药学认为， 罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效， 可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症 。
其主要功效是能止咳化痰 。 果实营养价值很高， 含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等 。
1、严重的咽炎用量：吸烟、饮酒、吃辣、刺激性气体、作息不规律等 。
在拿到罗汉果的前1-2周， 每天用一个罗汉果掰碎， 泡3升水左右（如果没有那么大的水壶， 可以按照比例调整）， 喝掉 。 这样咽炎的好转会非常的快 。
2、普通的咽炎用量：说话太多、上火、嗓子轻微不适等 。
每天可以用1/2---1个罗汉果， 泡1.5--3升水， 喝掉 。 大约1-2周后， 嗓子会明显好转 。
3、轻微的咽炎用量：若有若无的不舒服、嗓子轻微的干痒、慢性咽炎的日常保健等 。
每天用1/4---1/3个罗汉果， 泡1升水左右， 一天内喝完就行了 。
4、体寒患者用量：身体寒凉、胃部寒凉的情况 。
【美食知识|罗汉果怎么泡水喝，罗汉果怎么煮法】每天用1/5个罗汉果， 泡5-600ml水， 少量饮用， 如果身体没有不适的反应， 可逐渐增加罗汉果水的饮用量 。 但是不建议每天超过半个罗汉果 。
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