日常生活中 ， 虽然不能模特那样经常刻意摆出优雅的动作 ， 但我们身边也还是有很多举止优雅的女生 。 此次为你盘点那些让你看上去优雅的小动作 。
1、单手动作少
给别人递东西时 ， 接受别人的东西时必须是双手 。 喝饮料吃东西时 ， 也是用双手 。 一只手会给人一种自由散漫无所事事的感觉 。 不仅只是以上这几种情况 ， 平时养成双手的习惯看上去会更自然 。
2、慢慢眨眼
不停地眨眼会让人觉得你是个急躁的人 。 慢慢眨眼的动作不仅能使眼睛湿润 ， 也能促进精神上的稳定 。 慢慢眨眼也能让你看起来更加妩媚 。 动作优雅的人必然要慢慢地眨眼 。 用湿润朦胧的眼睛凝视对方 ， 对方也一定能感受到你小小的妩媚 。
3、不要驼背
操作电脑、写字、吃东西、玩手机 ， 无论是哪个动作都不要驼背 。 与其被人看到后紧张地绷直后背 ， 不如自己很自然地改掉驼背的动作 。
4、慢慢吃东西
吃饭时要自然地摆正姿势 ， 慢慢地将食物送到嘴边吃 。 着急贪吃、或是不停地来回用筷子夹东西 ， 这些动作也不要做 。 如果一定要张大口吃的话 ， 不要让人看到嘴里的食物 ， 放进嘴里后慢慢咀嚼 。
5、听别人讲话时不要双手交叉
听别人讲话时 ， 很多人喜欢双手交叉 。 “在腹部的位置 ， 将经常使用的手藏起来、双手重叠交叉”这种姿势是不符合正式社交礼仪的 ， 只是人们极其自然的动作而已 。 当这个动作一般被认为包含着防范对方的意思 ， 两人对话时绝对不能有双手交叉的动作 。
为什么有些女生的动作看上去那么优雅？答案是她们的动作落落大方、并且充满了对他人的敬意 。 如果大家都以这样的心情对待别人的话 ， 任何一个平凡的女生都能成为优雅美人 。
时下的生活节奏过快 ， 女性要兼顾家庭和事业 ， 生活压力大 ， 越来越多的女性开始出现卵巢早衰的症状 ， 谁都不想自己衰老 ， 但是卵巢老化也会导致女性提前老化 ， 所以女性朋友们更要注重卵巢保健 ， 你知道卵巢早衰都有哪些表现吗？
卵巢早衰的表现是什么？
1、绝经早、皮肤暗黄、身材走样 ， 更年期提前
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一 ， 其主要功能是分泌女性激素和产生卵子 。 例如 ， 女性发育成熟后 ， 分泌雌激素和孕激素 ， 在其影响下 ， 月经来潮 。
同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持 ， 可以说女性能焕发青春活力 ， 卵巢的作用功不可没 。 卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态 ， 使脸部发黄 ， 体态臃肿 ， 阴道发干 ， 提早进入黄脸婆时期 ， 即衰老来临 。
2、不孕不育怀孕困难
卵巢功能减退 ， 雌激素分泌受影响 ， 卵泡发育成问题 ， 女性就无法正常排卵 ， 因此影响生育 。 现在做试管的年轻女性越来越多 ， 据介绍 ， 北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%~10% 。
3、阴道干涩、性欲下降
经常感到阴部干涩 ， 有疼痛感 ， 原本美妙的性事变得毫无情趣 ， 而且越发没有性欲 ， 出现性冷淡 。
4、骨质疏松
目前卵巢功能早衰有低龄化趋势 ， 且发病率越来越高 。 一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现 ， 因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人 ， 导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3% 。
那究竟该怎样避免卵巢功能早衰呢？
1、每年至少体检一次 。 卵巢早衰并非毫无征兆 。 一旦发现自己月经量减少或突然停经 ， 应及时去看医生 。
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