肾是人的“先天之本” ， 如果把人体比喻成一棵大树 ， 肾就是树根 ， 吸收、传递营养充足 ， 大树才能枝繁叶茂 。 肾虚了 ， 可能引起各种健康问题 。 然而 ， 在现实中 ， 人们常常会夸大肾虚 ， 很多人把出汗多、腰酸背疼、频繁如厕、性欲下降等与肾虚划上了等号 ， 一出现这些症状 ， 就自行盲目补肾 ， 耽误了病情 。 与之相反 ， 有些与肾虚有关的疾病 ， 人们却没有意识到 。 湖南中医药大学副校长何清湖、广东省中医院肾内科主任卢富华 ， 为我们总结了4种最容易被忽视的肾虚 ， 并展开了详细的解读和指导 。
忽视1︰女人也要护肾
很多人认为肾虚是男性的“专利” ， 但实际上 ， 女性受生理、病理因素的影响也容易发生肾虚 ， 并且女性肾虚的比例也相当高 ， 并不低于男性 。
现代社会中 ， 生活、工作节奏较快 ， 很多女性长期精神紧张、超负荷工作 ， 出现精力透支的状况 ， 肾虚也就随之而来 。 肾是美丽、健康之源 ， 如果女人出现肾虚 ， 不仅美丽会大打折扣 ， 出现头发早脱、皮肤不好等；健康也会出现问题 ， 比如情绪抑郁、记忆力下降等；甚至 ， 很多妇科疾病 ， 如月经不调、白带清稀、胎动易滑、痛经闭经、性欲降低、乳腺增生、子宫肌瘤等 ， 以及更年期综合征都与肾疲劳和肾虚相关 。 因此 ， 女人同样也需要养肾 。
忽视2︰气短可能肾虚
说起呼吸 ， 大多数人就只会想到肺 ， 其实 ， 并不完全是这样 。 气短、喘还可能是肾气虚、不能接纳肺气所致 ， 症状是运动量稍大 ， 就会感到缺氧、气喘 。
呼吸虽然与肺肾紧密相连 ， 但根源却是肾 。 肾气充足 ， 才能接纳足够的空气 ， 使人体自由呼吸 。 肾气不足 ， 就会接纳无力 ， 影响呼吸 。 因此 ， 改善气短 ， 别只想着肺 ， 也不要忘了调理肾 。
忽视3︰五更泻警惕肾虚
【女性常见4大多发妇科病 每天1口醋远离妇科病 女人也要护肾！最易忽视的肾虚4件事】一些老年人 ， 到了凌晨四五点就腹泻 ， 刚躺回被窝一会 ， 就又想去厕所 ， 一跑就是两三趟 ， 并且换季时最易复发 ， 这可能是“五更泻” 。
中医认为 ， 五更泻主要是肾阳不足、阴寒内盛所致 ， 治疗上应温肾健脾、固涩止泻 ， 可以服用由补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣等中药配制而成的四神丸 ， 若形寒肢冷等肾阳虚症状较明显 ， 还可酌情增加附子、炮姜 ， 以增强其温肾暖脾之力 。
忽视4︰小孩同样会肾虚
我们常常把小孩比作早晨的太阳 ， 认为小孩的阳气都很旺 ， 不可能“虚” 。 其实 ， 并不完全是这样 ， 父母体弱多病时怀孕、酒后怀孕、年过半百时或年龄过小时怀孕 ， 小孩都可能一出生就先天不足 。
肾是先天之本 ， 藏有先天之精 ， 父母予以的精血不足 ， 小孩就可能肾虚 。 肾经的主要生理作用是促进机体的生长、发育 ， 以及使人具备生殖能力 。 孩子肾虚的表现一般是 ， 生长发育情况不太好 ， 特别容易感冒 ， 时常咳嗽 ， 还爱尿床 ， 牙齿迟迟长不出来 ， 说话很晚等 。 对于这类儿童 ， 治疗上以培补先天之本为主 。
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