秋天到了 ， 天气会变得越来越凉 ， 随之气候也会慢慢地干燥起来 ， 宝宝稚嫩的皮肤这时候是最经不住挑战的 ， 原本稚嫩的肌肤此时却变得干燥起来 ， 严重者则会裂口子 。 那么 ， 如何对抗干燥的秋天呢?
适合宝宝秋季喝的去燥汤
宝宝爱吃甜食 ， 我们可以用熬一些天天的汤水给宝宝喝 ， 不仅能补充水分 ， 还能去除秋燥 。
秋梨汤
准备2个雪梨去皮切块 ， 用小汤锅煮半个小时 ， 可以加点冰糖 ， 每天给宝宝喝几次 ， 有止咳化痰的作用 。
银耳羹
准备银耳 ， 浸泡一段时间 ， 最好用砂锅熬煮 ， 大概1个时候 ， 银耳就很粘稠 ， 放入冰糖再煮10多分钟 ， 黏黏稠稠的 ， 而且甜而不腻 ， 宝宝很爱吃 ， 经常吃可以化痰宁血 。
秋天喝水不可少
秋天和春天都是干燥的季节 ， 这两季都是补水的重要季节 ， 幼儿更是应该多补水来维持体内的水分的平衡 。 多喝水可以防止由上火而导致的各种疾病 。 宝宝补水可以通过两种方式进行 ， 一是每隔两小时喂宝宝喝水 ， 二是尽量让宝宝多食用水果 。
到底怎么喝水才是最好的呢?
其实对于宝宝来说白开水是再好不过的了 ， 1~3岁的幼儿每日喝白开水4~5次 ， 每次150毫升~200毫升 。 当然有时候宝宝不愿意喝白水 ， 妈妈们可以适量的加入一些鲜榨果汁 ， 加重品味的时还可以补充维生素等营养物质 。
秋季食物选择多
秋天是很多水果蔬菜大丰收的季节 。 这个时候是宝宝增加营养的好季节 ， 新妈妈们应该每天安排不同的食物喂宝宝 ， 尽量达到营养均衡 。
在秋季应该多为宝宝准备一些滋润补水的食材来进行搭配 。 远离高热量的食物 ， 避免宝宝上火 。 例如橘子 ， 水梨等都是不错的水果 。
【适合宝宝秋季喝的去燥汤】在吃饭时候 ， 要多准备一些牛奶鸡蛋等富含蛋白质多的食物 ， 鱼肉鸡肉都是不错的选择 ， 适当的可以让宝宝吃一些杂粮来维持身体的健康 ， 预防宝宝有便秘等症状 。
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