黑茶：可抑制小腹脂肪堆积 。 一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。 在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外，应保持一天喝1 。 5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。 黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。 黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。 它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮 。
杜仲茶：可降低中性脂肪 。 因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。 除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
女性喝茶5禁忌
禁忌一，不分体质乱喝茶 。
不同的人有不同的体质，女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶，如果对身体健康产生影响就得不偿失了 。 体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶 。
禁忌二，生理时期喝茶 。
女性在经期来临时，体内的铁元素流失比较严重 。 经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，降低对铁质的吸收程度 。 因此女性经 期少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶 。 但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶 。
禁忌三，孕妇妊娠期喝茶 。
妊娠期是女性人生中最特别的一个时期，不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的 。 在怀孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶 。 茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠，对孕妇的休息造成影响 。
禁忌四，贫血的女性猛喝茶 。
茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取 。 患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍，症状会更严重，难以恢复 。
禁忌五，哺乳期女性喝茶 。
哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足，而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响 。
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