下奶的素汤都有哪些 相信每个妈妈都是想给自己的宝宝最好的营养 ， 所以很多妈妈都会选择母乳喂养 ， 因为母乳含有很高的营养成分 ， 有助宝宝成长 。 一般情况下 ， 刚生产完的产妇一两天后便会来奶 ， 但有些产妇虽然有奶但却很难通奶或下奶 ， 虽然有很多下奶的方法 ， 喝汤助下奶是一种不错的方法 ， 那么产妇喝什么汤容易下奶呢?
一、产妇喝什么汤容易下奶
1、大枣煮猪脚
【原料】猪脚500克 ， 大红枣30克 ， 花生米30克 ， 生姜、葱、花生油、盐、清汤各适量 。
【制法】
1、猪脚洗净砍成块 ， 大红枣、花生米用水泡透 ， 生姜去皮切片 ， 葱切段 。
2、锅内加水适量 ， 烧开 ， 放猪脚 ， 煮净血水 ， 倒出 。
3、将油倒入锅中 ， 放入姜片、猪脚块 ， 爆炒片刻 ， 加入清汤、大红枣、花生米、葱段 ， 用中火煮至汤色变白 ， 加盐调味即可 。
2、奶汁鲫鱼汤
【原料】鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许 。
【制法】
1、认真清洗鲫鱼 ， 将葱姜改刀、冬瓜切小片
2、鱼下冷水锅 ， 大火烧开 ， 加葱姜 ， 后改小火慢炖
3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜 ， 调味稍煮即可 。
3、田七红枣炖鸡
【原料】鲜鸡肉200克(去鸡皮) ， 田七5克 ， 红枣4粒 ， 姜1片 ， 盐少许 。
【制法】
1、红枣用清水浸软 ， 洗净去核 ， 待用 。
2、田七切薄片 ， 用水略冲洗 ， 待用 。
3、鸡肉拖水后 ， 洗净 ， 沥干水分待用 。
4、把所有材料同放入一个小型炖盅内 ， 注入适量开水至八成满 ， 以大火隔水炖约2小时 。
5、加入调味料 ， 取出 ， 即可趁热饮用 。
4、猪排炖黄豆芽汤
【原料】猪肉子排500克 ， 鲜黄豆芽200克 ， 葱、姜各适量 ， 料酒50克 ， 盐、味精各适量 。
【制作方法】
1、将子排切成段 ， 放入沸水中焯水 ， 用清水洗净 。
2、放入炒锅或煲内 ， 放清水300克 ， 投入料酒、葱结、姜块 ， 用旺火烧沸 。
3、改用小火炖1小时 ， 投入黄豆芽 ， 用旺火煮沸 ， 改用小火熬15分钟 。
4、放入适量盐、味精 ， 拣出葱、姜即可 。 食用以后渴汤为主 。
喝哪些汤下奶快 下奶汤水有哪些？要多喝些猪蹄儿汤 ， 鲫鱼汤 ， 排骨汤 ， 豆浆 ， 小米粥 ， 这些都有利于下奶 。 平时保持足够的睡眠 ， 乐观的心态 ， 过于疲劳 ， 情绪不好都会影响奶水量 。
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