【食材】
里脊肉150克,鸡蛋1个只用蛋清,红薯淀粉10克,料酒1勺,生抽半勺,小葱1根,盐适量
【做法】
1、里脊肉剔除肥肉和筋膜,温水清洗,切薄片,厚薄尽量切均匀 。 一个小窍门切的肉片又薄又均匀:把肉块用保鲜膜包裹好,放冰箱冷冻半小时,稍微冻成型,用手指按压感觉不软不硬的状态,这样的肉块既好切,又能切得很薄,很均匀 。 切猪肉斜着肉的纹理切,肉片不会破碎,吃起来又不塞牙,里脊肉不宜用水浸泡,泡水会影响肉的鲜味 。
2、切好的肉片装入碗中,打入一个鸡蛋的蛋清,只用蛋清不用蛋黄,1勺料酒,半勺生抽,1勺红薯淀粉,搅拌均匀,搅拌的时候顺着一个方向,这样肉片好上浆,不会被打碎,不要乱打一通
3、小葱洗净切碎,葱白和葱绿分开放置,汤锅加水烧开,放入葱白
4、转小火,将肉片尽量一片一片地夹入汤锅里,再转中火煮至锅内沸腾,并用筷子轻轻地滑动,好让肉片尽量散开
5、用勺子打下表面的泡沫,再加盐调味,最后淋入水淀粉,再次沸腾即可关火
6、倒出装碗,撒上葱,热汽可激出浓浓的葱香味
【小提示】
肉片汤还可根据个人体质添加药膳来煮 。 比如女性喝可以用1-2片当归先熬煮5分钟,再下入肉片煮熟,加盐调味即可,营养丰富补气血 。
肉片汤的第二种做法是小里脊肉切片后直接粘裹红薯淀粉,再一片一片下入开水锅里煮变色,加盐、葱花调味 。 这个上浆法煮好的肉片质地也鲜嫩,不过没有加过蛋清的滑润 。
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