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母婴知识|孕妇禁吃哪些食物，孕妇吃不得哪些食物

小知识


孕妇不能吃哪些食物 孕妇不宜吃的食物
1
忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊 。
2
忌食米仁和马齿觅 ， 米仁又称薏苡仁 ， 它促使子宫收缩 ， 易诱发流产 。 马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产 。
3
忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌 。 杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食 。
4
忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功 ， 不利于胚胎的稳固和生长 ， 故忌食 。
5
忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食 。
6
罐头食品：因其含有添加剂 ， 孕妇摄入过多 ， 将对宝宝不利 。
7
冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱 ， 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ， 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状 。 汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ， 从而导致贫血 ， 影响宝宝发育 。
8
菠菜 ：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多 ， 会降低体内钙、锌的含量 ， 影响宝宝的生长发育 。
9
猪肝 ：现代饲料中添加了过多的催肥剂 ， 其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ， 食入过多猪肝 ， 可能使宝宝致畸 。
10
久存的土豆 ：因其生物碱的含量很高 ， 吃多了会影响宝宝发育 。
11
某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘 。
12
油条 ：油条中会加入一定量含有铝的明矾 ， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ， 造成宝宝大脑发育障碍 。
13
含咖啡因的饮料和食品 ：孕妇大量饮用后 ， 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。 咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育 。
14
辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ， 多食可引起正常人便秘 。 若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍 。
15
糖： 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ， 孕期钙的缺乏 ， 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。
16
味精： 进食过多味精可影响锌的吸收 ， 不利于胎儿神经系统的发育 。
17
人参、桂圆 ：中医认为孕妇多数阴血偏虚 ， 食用人参会引起气盛阴耗 ， 加重早孕反应、水肿和高血压等 ；桂圆辛温助阳 ， 孕妇食用后易动血动胎 。
孕妇不能吃的食物清单
1、忌饮咖啡：咖啡因对胎儿生长发育极为有害 。 咖啡除了有兴奋作用外 ， 咖啡
碱还可能导致维生素
B1
缺乏症 。

2、可乐类饮料这类饮料也有咖啡因 。

3、酒：孕妇饮酒可给胎儿造成严重损害 ， 引起发育迟缓 ， 颜面畸形 ， 智能低下
等 ， 统称为胎儿酒精综合症 ， 在妊娠头
3个月 ， 对胎儿的损害更严重 。

4、桂圆
,
荔枝：桂圆有补心安神养血益脾之功效 ， 但其性温 ， 不适合于孕妇阴血
偏虚 ， 内有虚热之体 ， 食之易致大便干燥 ， 口干 ， 胎热 。

5、辛热生冷事物：辛热食物如辣椒等可致胎热 ， 并使孕妇大便干燥 ， 秘结不通；
生冷之物对孕妇胃肠道不利 ， 会引起腹泻 ， 还会影响胎儿对营养的吸收 。

6、咸菜：咸菜含有二甲基亚硝酸盐 ， 进入体内会转化成致癌物质
----
二甲基硝
胺 ， 后者可通过胎盘作用于胎儿 。

7、酸性食物：
在怀孕初期
,
由于出现早孕反应
,
孕妇常喜欢吃酸性食物
,
但不可吃
得过多
,
因为这样会改变毒体血液的酸碱度
,
影响胎儿的生长发育 。

8、山楂：山楂有开胃消食的功效
,
一些有早孕反应的孕妇特别爱吃
,
不过要注意
也不能多吃

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