我在哺乳期怀孕了 ， 断奶以后 ， 奶涨怎么办 哺乳期怎么会怀孕呢？妇女在哺乳期是不排卵的 ， 所以不应该怀孕
要诀一：选择最佳时间
通常 ， 宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品 ， 胃内的消化酶日渐增多 ， 肠壁的肌肉也发育得比较成熟 ， 是断奶的最好时机 。 如果未能及时把握 ， 断奶时间越晚 ， 宝宝恋母的心理越强 ， 以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品 。
要诀二：选择最佳季节
选择比较舒适的季节进行断奶 ， 如春末或秋天 。 这时 ， 生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小 。 如果天气热 ， 宝宝本来就很难受 ， 断奶会让他大哭大闹 ， 还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻；天气冷则会使宝宝睡眠不安 ， 容易引起上呼吸道感染 。 若是宝宝的离乳月龄正逢此时 ， 最好将断奶时间推迟 。
要诀三：做好断奶心理准备
妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气 ， 但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感 。 所以 ， 妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想：有一天宝宝不需要我了 ， 是因为他很健康 ， 迈向了一个新的成长阶段 。
对于宝宝 ， 一定要从4个月起 ， 按月龄适当添加离乳食品 ， 让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的 。 这样宝宝到了10～12个月时 ， 不仅充分锻炼了咀嚼能力 ， 而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯 ， 能够适应以离乳食品为主的进食方式了 。
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