食法：每日1次， 每次吃粥100克 。 正餐食用 。
功效：补元气， 止泄泻 。 脾虚慢性肠炎患者食用尤佳 。
做法2
用薏米30克， 白糖适量作原料 。 能健脾除湿， 减肥消肿 。
芡实、薏苡仁各30克， 小米100克 。 加水适量， 煮粥代早餐食用 。 连用7～10天 。
【薏仁健脾 米粉健脾养胃】方中芡实、薏苡仁利湿止带 。 对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡， 伴饮食不香、手足不温者颇有良效 。
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