【香】五种瘦身水果香蕉热量高吗

五种瘦身水果有西红柿、圣女果、奇异果、香蕉、火龙果等。
西红柿
西红柿热量并不是很高，并且吃它也不能直接减肥，但是如果经常吃就能补充维生素，并且吃西红柿会有饱腹感，就不会想吃其他的东西，间接能达到瘦身的目的。

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圣女果
圣女果里面含有番茄红素，能够提高新陈代谢，还能够美白肌肤，经常吃圣女果，能够让身材和脸蛋更好。
奇异果
虽然奇异果的价格很贵，但是它的营养价值很丰富，奇异果经常被称为维生素c之王，并且它的热量很低，糖分也较少，很适合减肥，奇异果的膳食纤维能促进肠胃的蠕动，帮助人们消化。
香蕉
香蕉的卡路里非常低，而且它里面含有丰富的膳食纤维，淀粉的含量也很高，所以我们在吃的时候，会有饱腹的感觉。如果淀粉想要转化为糖分，是需要时间的，所以基本不会在体内堆积很多的能量，瘦身效果非常好。