洋葱怎么吃减肥效果快 减肥遇上洋葱达人 怎么吃都好吃
减肥难， 白领减肥更难 。 朝九晚六的工作时间， 家与公司两点一线的奔波生活， 大部分时间不是坐在凳子上， 就是挤在公交、地铁上 。 最最方便的减肥方法不是运动， 而是控制饮食 。 针对白领丽人的生活、行为习惯， 下面这个食谱非常靠谱!当减肥遇上洋葱达人生鲜切， 让你不但瘦下去， 而且怎么吃都好吃!
工作日：
早餐：煮鸡蛋一只， 无糖豆浆或牛奶一杯， 卤牛肉或鸡肉一小份 。 (绝对会吃的很饱很饱， 能够给早间工作带来充沛的活力)
午餐：与早餐内容相同， 可以适当添加水煮菜， 以吃饱为准 。 (1点前用餐完毕比较好)
晚餐：一、三、五， 订购洋葱达人的水果沙拉， 二、四订购洋葱达人的白菜粉丝豆腐汤、山珍土鸡汤、笋尖老鸭汤等， 既能保证膳食纤维的摄入， 又能保证工作日里的营养 。 (尽早吃完晚餐效果更佳)
周末：
周末的时候可以优待一下自己， 白天可以吃荤素搭配的炒菜， 早晚不变 。 荤食以鸡鸭鱼等白肉为佳， 牛肉也可以 。 洋葱达人生鲜切的红烧鱼块、咖喱鸡翅、宫保鸡丁都很不错， 可以周五上午一起订好， 周六、周日就不用外出采购了 。
这样的减肥食谱， 是不是有史以来最美味、最好吃的?当然， 减肥期间要注意避免淀粉的摄入， 包括各类主食， 也尽量少吃猪肉、糖等 。 坚持一到两个月， 相信你一定能收获满意的体重!
吃减肥餐期间， 最难的是自己的坚持和照顾家人的饮食 。 有洋葱达人在， 这个问题也很简单 。 只需要在给自己订餐时， 为心爱的他订一份喜欢的菜就好， 回家只要五分钟就能烹饪出一盘美味佳肴 。 洋葱达人的食谱上， 提供了来自天南海北的味道， 比如湘味的酸豆角炒鸡胗、川味的鱼香肉丝、爽口的尖椒土豆丝、百吃不厌的番茄炒蛋 。
洋葱达人生鲜切， 不一样的美味， 帮助你让“众口不再难调” 。 最重要的是， 让爱美的你， 怎么吃都好吃 。 轻轻松松瘦下去， 尽享一整夏的窈窕动人~
1、洋葱炒蛋
洋葱1个切成块， 鸡蛋2个打散加少许盐搅匀
锅中少许油， 将鸡蛋炒成块状， 乘出
原锅中加洋葱， 炒至洋葱变色， 变蔫， 大约5分钟， 炒的时间越长， 洋葱的辣味越小， 但也不能时间太长， 加少许盐， 加鸡蛋， 炒匀即可
2、洋葱土豆条
洋葱1个切成条， 土豆去皮， 切成条， 用清水洗两次， 取出表面淀粉， 这样土豆吃起来会更脆
锅中加油， 葱姜爆香， 加土豆条， 炒至土豆金黄色， 里面稍有硬芯， 加酱油、盐、胡椒粉， 加洋葱， 炒至洋葱变软， 加鸡精即可
3、洋葱与肉类搭配
猪肉、牛肉、羊肉都行
洋葱怎么吃可以减肥 阻断脂肪合成的洋葱薄皮茶
洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果， 把皮留下， 倒点热水泡成茶， 在饭前饮用对于消脂很有效果 。
材料（1天份）：洋葱皮5克， 水360ml
做法：
1、将薄皮切成条状， 放入锅中加水用小火煮30分钟；
2、约剩下180ml时， 滤过残渣 。
洋葱怎么吃减肥三种吃法可帮助消脂减肥 我减肥有多种方法， 但是洋葱吃饭并不可以代替主食也并不可以， 嗯， 能够让人得到非常饱腹感， 所以洋葱是不可以减肥的 。
洋葱怎么做好吃即减肥 洋葱怎么吃减肥效果好， 发扬抄袭一下切成丝用水盐沙一下到尚未期限和醋， 这样吃减肥效果快 。
怎么吃洋葱减肥呢？ 这个并不是说洋葱就可以减肥的 。 认识洋葱它实际上的维生素含量还是很高的 。 如果多吃点儿的话对身体是有好处的 。 而且他也不会增长你的脂肪 。
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