美食知识|如何做鸡翅简单又好吃呢，鸡翅中最简单的做法( 四 )

还有另外一种做法也非常美味，做之前，要准备好材料，适量的鸡翅、耗油等。把所有材料洗干净，在鸡翅表面划几刀，会更入味。再将其他材料切小剁碎，放在一边备用。然后放油进锅里，八成热的时候，把鸡翅放进去，当它变金黄色之后，翻到另外一面。在煎的过程中，最好放些蒜进去，味道会更香。当它两面都变金黄色的时候，加点生抽、耗油，再加入适量的水，用小火煮。大概三分钟，熟了后，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好，很下饭。

鸡翅中的营养价值

它对身体很好，有很多好处。里面有很多胶原蛋白，经常吃，对皮肤很好，会变得更白、更光滑，衰老的速度更慢、更少皱纹。对血管也很好，可以让血液流通更顺畅，代谢更快。还有很多的维生素c ，远远多于其他的东西，经常吃，对眼睛很好，可以预防近视、度数加深。一些青少年吃，会长得更快，发育得更好，老年人吃，可以预防很多症状，比如骨质疏松。对牙齿也很好，经常吃，会变得更坚固，更少蛀牙。一些内火较旺盛的人，适当吃些，可以缓解这种症状，会更快恢复。虽然它口感很好，营养也很丰富，大部分人都可以吃;但一些有高血压的人，最好不要吃，很容易加重这种症状，变得更加严重，更难痊愈。一些孕妇吃，胎儿会发育得更好，生产后吃，伤口会更快恢复。
怎样做翅中好吃又简单照烧鸡翅
用料：鸡翅400g、清酒（或料酒）15g、姜片1小块、蒜片1-2瓣、油5g、老抽3-5滴、盐1小撮
照烧汁：生抽45g、蜂蜜30g、清酒（或料酒）30g
做法：

鸡翅洗净，用厨房纸拭干表面水份。在表面划上两刀，方便入味。

2. 在鸡翅中加入清酒、姜片、蒜片抓匀备用。
小贴士：清酒可以用料酒或低度白酒代替。
3. 将生抽、清酒和蜂蜜搅拌均匀，调成照烧汁备用。
4. 锅中放油，将鸡翅表皮朝下平铺入锅中，煎制两面金黄。
5. 倒入调好的照烧汁，加入腌制鸡翅时的姜片和蒜片。翻拌均匀，中到大火炖煮到汤汁粘稠。
6. 最后根据自己的喜好可以加入少许的老抽调节颜色，再加入适量的盐，调节咸度即可出锅。

糖醋鸡翅
用料：鸡翅500g、姜末5g、蒜末15g、葱花3g、油15g
糖醋酱汁：料酒5g、生抽15g、老抽5g、白糖15g、清水500ml、醋15g
做法：

鸡翅正反面划刀。

小贴士：鸡翅用刀划过，在烧制的过程中更容易入味。
2. 热锅冷油，倒入姜末和蒜末小火煸香，锅中依次加入鸡翅、料酒、生抽、老抽、白糖，翻炒均匀，加入清水。
小贴士：生抽和老抽本身就含有咸味，如果口味清淡就不需要再额外放盐，主要突出糖醋口味。如果口味偏重，可以根据自己的实际情况酌量增减盐的用量。
3. 盖上锅盖，中火焖煮10分钟。