今天是坐月子的36天， 可以吃冰淇淋之类的了吗最好不要吃这么凉的东西， 容易引起宝宝拉肚子的， 还是等断母乳后再考虑吃这些吧， 为了宝宝就忍忍
坐月子可以吃冰淇淋蛋糕吗坐月子对女人来讲是一件不可轻视的事， 做好了身体的一些小毛病会神奇的恢复， 坐不好会给身体埋下隐患， 甚至影响一辈子的生活习惯和生活质量 。 产后坐月子多久才可以碰凉水， 许多人都傻傻的认为30就够了， 其实并不然， 女人身体基本恢复至少要等到42天以后， 这42天在医学上称为产褥期， 所以产后三十天就可以碰凉的说法是不科学的， 我们至少需要等到42天以后， 而且专家给出保守建议：56天以后再碰凉 。 对于广大女性来讲， 每个人的家庭情况不尽相同， 有时候必不可少的要接触凉气， 但是一定要注意避免直接接触， 即使现在已经春天天气不再寒冷， 但是有的地区气温还是阴晴不定， 所以出门还是要小心提防， 切记不可盲目大意， 让寒气侵入身体 。
过早碰凉对身体有什么危害？产后在身体没完全恢复的情况下女性的关节和毛孔都处于舒张的状态， 而且这时候女人的身体想当虚弱， 有寒气侵入后， 招致各项机能降落， 影响身体恢复速度；寒气容易淤积在体内， 女性就会表现出关节疼痛等症状， 等到年老之后患上风湿病的概率也远比正常人要高 。 所以宝妈们一定要注意， 做好防范工作， 避免盲目碰凉， 出门别怕穿得多， 这不是爱美任性的时候， 照顾好自己和宝宝才是重中之重 。
产后坐月子不能过早碰凉只是坐月子的一方面， 除此之外宝妈还要做好以下几点， 避免落下月子病：
1.忌食生冷的食物
虽然是春天， 但是我国部分地区的气温最高温度也能达到30°C左右， 这对于普通人来讲， 喝点凉饮， 吃点冰淇淋都是很正常很惬意的事情 。 但是对于产后宝妈来讲， 过早食用生冷的食物会损伤脾胃， 影响肠胃的消化功能， 有的宝妈还会出现腹痛、体内恶露排不尽的情况， 所以产后冷饮、饮料、冰水等都不可以食用 。
爱妈建议：宝妈可以多吃一些新鲜的水果， 如果水果有些凉的话， 可以把水果切片放在温水中浸泡片刻再食用 。
2.进行适当、适量的活动
每个女人的体质不同， 所以需要运动的情况也不同 。 体质较好的妈妈们可以在艳阳天适当的出门走一走；对于体质较差的宝妈们可以选择在自己居住的地方， 来回的走动走动 。
坐月子可以吃冰淇淋吗炎热的夏季到了， 吃一些冷饮是*好的解暑方法， 冰淇淋甜甜的， 是很多喜甜妈妈的*爱 。 但是坐月子能吃冰淇淋吗？那么凉的东西， 网小编建议*好不要食用 。 不仅对自己的牙齿和身体**没有帮助， 哺乳期吃生冷的对宝宝也有不好的影响， 可能会引起宝宝腹泻等情况 。
坐月子能吃冰淇淋吗?
对于处在月子里的妈妈们来说， 妈妈们的饮食是有很多的需要注意的方面的， 坐月子能吃冰淇淋吗?下面我们就来看看下面的介绍 。
不但吃冰淇淋不解渴， 实际上吃任何甜的冷饮都是不解渴的， 有的甚至还有“越喝越渴”的感觉 。 *解渴的应该是喝含有0.9%浓度盐分的温开水或凉开水， 因为这种盐开水和人体的含盐量相同， 渗透压也一样 。
由于哺乳期女性的胃肠功能较弱， 吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩， 胃液分泌减少， 消化功能降低， 出现腹痛、腹泻等症状 。
不仅如此， 由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿， 如果吃太多雪糕之类的冷饮， 充血的血管突然收缩， 血液减少， 可致局部抵抗力降低， 使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人， 引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等 。 严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎 。
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