小孩子的体质和大人很有区别的 ， 他们非常容易出汗 ， 因此不论是在什么季节 ， 加件衣服是一件很重要的事儿 ， 那么小孩子穿衣服主要注意哪些呢？ ， 下面向大家介绍一种三暖二凉穿法 。
三暖：
①背暖：保持背部的“适当温暖”可以预防疾病 ， 减少感冒的机会 。 “适当温暖” ， 就是不可“过暖” ， 过暖则背部出汗多 ， 出汗多反而因背湿凉而患病 。
②肚暖：肚子是脾胃之所 ， 保持肚暖即是保护脾胃 。 孩子常脾胃不足 ， 当冷空气直接刺激腹部 ， 孩子就会肚子痛 ， 从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转 ， 影响到消化吸收 ， 且不能把营养物质有效送至全身各个器官 。 睡觉时围上肚兜 ， 是保持肚暖的好方法 。
文章插图
③足暖：脚部是阴阳经穴交会之处 ， 皮肤神经末梢丰富 ， 是对外界最为敏感的地方 。 孩子的手脚保持温暖 ， 才能保证身体适应外界气候的变化 。
二凉
①头凉：从生理学的角度讲 ， 孩子经由体表散发的热量 ， 有1/3是由头部发散 ， 头热容易导致心烦头晕而神昏 ， 中医认为 ， 头部最容易“上火” ， 孩子患病更是头先热 。 如果孩子保持头凉、足暖 ， 则必定神清气爽 ， 气血循环顺畅 。
【小儿保健之穿衣篇】②心胸凉：穿着过于厚重臃肿 ， 会压迫到胸部 ， 影响正常的呼吸与心脏功能 。 穿着过厚 ， 还容易造成心烦与内热
推荐阅读
- 小儿保健之保护胃部很重要
- 关于小儿保健的内容有哪些
- 小儿保健之小儿积食推拿手法
- 小儿保健之小儿推拿退烧按摩
- 大暑之后，你养生了吗？
- 【花语】绿绒蒿被称为稀世之花的原因 绿绒蒿属的花语和传说
- 塑造美胸系列之-坐角式变形
- 瑜伽之吃货篇--阿育吠陀另眼看吃货
- 按摩关元穴补肾强身法
- 【开花】魅力之星竹芋开花吗 竹芋生长环境