【苹果】低卡水果排行榜苹果的热量高吗

很多女生在减肥的时候通常选择吃水果来代替主食，今天小编就为大家推荐几种低卡水果，快来看看吧。
圣女果
圣女果在世界上分布很广泛，也是我们在日常生活中很常见的水果，它含有大量的营养元素，能增强我们的抵抗力和延缓衰老，但是圣女果热量很低，每100克只有22大卡的热量。

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草莓
草莓是我们大家都喜欢吃的水果，它不仅含有大量的营养物质，还对身体有着很多的好处，常常吃草莓能保护视力，还能促进消化防止便秘，每200克草莓的热量只有32千卡，很适合在减肥的人食用。

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番石榴
番石榴当中含有丰富的蛋白质和维生素，经常食用能提高我们的身体素质，补充人体所需要的膳食纤维，同时还能有效降低血糖和血脂，每100克番石榴中的热量只有40大卡，所以经常吃不用担心发胖。
苹果
【【苹果】低卡水果排行榜苹果的热量高吗】苹果是一种热量很低的水果，每100克苹果只有53大卡，并且苹果有着丰富的营养，能帮助我们补充身体所需要的各种微量元素，同时还能平衡我们体内的电解质，对于减肥有很大的促进作用。
猕猴桃
猕猴桃有着水果之王的称号，而且它的热量也不高，每100克猕猴桃所含的热量只有61大卡，虽然热量不高，但是猕猴桃有着丰富的营养物质，它的维生素C含量是所有水果中最高的。