【水果】具有美白功效的水果有哪些樱桃功效

俗话说一白遮百丑，白是每个女生的追求，今天小编就为大家推荐几种具有美白功效的水果，快来看看吧。
具有美白功效的水果：石榴
石榴原产于波斯，在汉代传入中国。石榴有着丰富的维生素、有机酸和钙钾等矿物质。石榴当中的蛋白质很容易被吸收，所以能很快地补充人体的能量。同时石榴还有的有机酸对人体有很大的好处。它的花青素和红石榴多酚这两种物质是天然的抗氧化剂，能有效缓解皮肤衰老，维生素c和叶酸能为我们补充基础的水分，所以常吃石榴能起到很好的美白的效果。

文章插图

西瓜
西瓜是我们生活中最常见的水果，在夏季吃一个冰镇的西瓜简直就是享受，但是西瓜除了解渴止暑之外还有着美白的功效。西瓜当中还有丰富的苹果酸和氨基酸、维生素c等营养物质，其实瓜氨酸和谷氨酸、苹果酸等物质对皮肤的活性有着很大的帮助，并且这些成分较为容易被皮肤吸收，能起到美白防晒的作用。

文章插图

樱桃
樱桃也是我们生活中比较常见的水果了，樱桃同样含有丰富的营养物质，但是其中铁元素的含量是最高的，每100克樱桃所含的铁元素高达5.9毫克，是所有水果中最高的，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。同时樱桃中的维生素C等物质的含量也很高，这些物质对我们的皮肤有很大的好处，可以使起到祛斑消皱、美白养颜的功能。