【西瓜】3种水果去湿气西瓜的功效

人的体内湿气增多，就会容易导致细菌的繁殖和传播，引起疾病。我们可以吃一些水果用来祛湿，如西瓜、柚子、无花果等，具体内容如下：
去湿气吃什么水果好
西瓜：西瓜多汁味甜，有着清热解暑的作用，尤其是西瓜皮的清利湿热功效非常好。所以去湿气可以选择多吃一些西瓜，尤其是患有皮肤湿疹的人，可以适当地食用一些西瓜。
【【西瓜】3种水果去湿气西瓜的功效】

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柚子：柚子的性温平，其中含有大量的挥发油和维生素，可以起到排除湿气，增强免疫力的作用。在一定程度上可以净化血管内壁的环境，经常食用柚子这种水果，可以滋润脾胃，促进细胞的新陈代谢速度，加速脂肪分解，对减肥也有一定的好处。

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无花果：无花果属于一种温性的水果，这几年受到很多人的喜爱。多吃无花果能促进人体肠胃的蠕动，帮助消化，也能加快身体的细胞新陈代谢的速度，达到祛湿的效果，让身体更加健康。所以，觉得自己身体太多湿气的人可以多吃一些无花果，这样就有利于祛湿排毒。

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哪些水果可以祛湿
体内的湿气重的人容易感到疲倦困乏，手脚冰凉，无精打采。注意饮食还能合理调节湿气，湿气重的人应该避免吃太多寒凉的水果，例如柿子、香蕉和菠萝、榴莲、芒果等都尽量不要吃
一般来说，苹果、木瓜、甜瓜、橙子、番石榴、甘蔗、枇杷、鲜枣等水果，都有或多或少的去湿气的作用，湿气重的朋友们可以适当吃一些。