我就这样爱上抓钱舞

我的体质一直不好, 而且平时又缺乏锻炼, 所以经常感冒发烧, 而且还患有颈椎腰椎疼痛的毛病 。 几个月前的一个早上, 我和同事去理发店剪发, 看见三名女员工在店里的空地上伴着音乐正在跳舞 。 只见她们双手有规律地向左上、右上、左下、右下做出抓东西的动作, 接着双手在头上部、腰前部交叉挥舞, 随后是类似于“招财猫”的招手动作 。 做这些动作的同时, 腰胯部也随着音乐左右摆动 。
因为从来没看到过这种舞蹈, 我觉得很好奇, 就上前询问 。 女员工告诉我这是时下最流行的抓钱舞, 因为两只手向上下左右前后做抓钱的动作而得名 。 这种抓钱舞动作简洁、节奏欢快、舒展大方, 可以有效缓解疲劳, 提高工作效率, 非常适合作为晨练及课间疲劳时健身来做 。
回家之后, 我迫不及待地打开电脑, 从网上下载了抓钱舞的视频, 反复观看, 学习舞蹈动作要领 。 此后, 每天早晨及傍晚, 我就在家里练习这种抓钱舞 。 刚开始的时候, 由于动作不得要领, 我总是手忙脚乱 。 不大一会儿, 便累得气喘吁吁, 腰酸背痛 。 但我并没有气馁, 而是继续坚持练习着, 并且逐渐延长跳舞的时间 。 就这样练习了三个月之后, 我的动作越来越协调, 舞姿也越来越美 。 最关键的是, 我的体质有了明显的变化, 颈椎腰椎疼痛得到了有效缓解, 精神状态好了, 饭量变大了, 睡眠质量提高了, 脸色也越来越红润 。
此后, 我逢人便说抓钱舞的好处, 并鼓励邻居、同事和同学一起练习 。 我告诉他们, 抓钱舞可以使人的上肢、下肢和躯干得到全面均衡的锻炼, 运动量也不大, 很适合一些较少参加体育锻炼的中老年人 。 只要抽空跳跳抓钱舞, 并持之以恒地进行锻炼, 肯定会大有裨益 。 后来, 很多人也像我一样爱上了抓钱舞, 每次看到大家兴致高涨地跳起舞蹈, 我都会感到既满足又欣慰 。

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