天然维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素 ， 又称生育酚 ， 是最主要的抗氧化剂之一 。 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中 ， 不溶于水 ， 对热、酸稳定 ， 对碱不稳定 ， 对氧敏感 ， 对热不敏感 ， 但油炸时维生素E活性明显降低 。 生育酚能促进性激素分泌 ， 使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高 ， 提高生育能力 ， 预防流产 ， 还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效 。 近些年还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应 ， 使末稍血管扩张 ， 改善血液循环 。
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第一：可以治晒伤 ， 效果可是绝佳的哦 ， 在用之前最好先用冰毛巾及绿茶敷脸 ， 这样会效果更好些 。 这是夏日必须懂的防晒技巧 。
第二：还可以除皱 ， 直接用它来擦眼角有细纹的地方 ， 这效果也是绝佳的哦 ， 最好是在晚上的时候使用比较好 。
第三：预防妊娠纹 ， 这一点十分关键啊 ， 孕妈妈在怀孕6个月左右可以选用天然的维生素磨碎之后 ， 搽肚皮增强皮肤的弹性 ， 这样不易长妊娠纹 ， 不然 ， 等生完孩子之后 ， 就会留下难看的妊娠纹 。
第四：最重要的一点 ， 那就是美白养颜了 ， 滴两滴入面膜 ， 再加点珍珠粉 ， 完美结合 ， 即美白又养颜 。
第五：护手：用冷水 ， 加适量的盐及几滴醋泡手 ， 大概十五分钟左右 ， 然后洗干净 ， 再擦上维生素e ， 那么就会达到又白又嫩的效果哦 。
【养生警惕：过量喝可乐致瘫痪 养生堂天然维生素e怎么样】第六：护肤 ， 有滋润、抗氧化等保肤功效 ， 可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上 ， 对防止皮肤搞糟粗糙等很有效 ， 冬天 ， 涂抹在嘴唇上 ， 还可防止唇裂、脱皮等现象 。
第七：增长睫毛、眉毛 ， 提供养分 ， 使其变得浓黑 ， 这应该是每个美美都想达到的效果吧！
维生素E是脂溶性而非水溶性 ， 因此可在含有脂肪的环境下（例如细胞膜）发挥发挥作用 ， 保护细胞膜与细胞内的酵素 ， 不受氧化作用的伤害 。 举凡医药制品、保健食品、化妆保养品中 ， 都能看见它的身影 ， 但你知道所挑选的维生素E是天然还是合成的吗？天然或合成的维生素E差别又在哪里？
天然维生素E含有合成维生素中所没有的活性物质 ， 而合成维生素只含有单一成分 。 例如天然维生素E中不只有α-生育酚 ， 而是含有全部8种生育酚（α、β、y、 δ等） ， 比合成维生素E能产生较强的效果 ， 而且实验还证明 ， 天然维生素E的抗氧化和抗衰老力 ， 都比合成维生素E多出10倍以上 。
来看看怎么选天然维生素E？
根据美国临床营养期刊实验研究证明 ， 天然维生素E比起合成的吸收率高出3.5倍 ， 也有数据指出 ， 天然维生素E在体内的作用能力比合成品高出3~8倍 ， 在体内保存时间也比较长 ， 与合成品相比 ， 天然维生素更符合人体的需要 。
但是 ， 要如何分辨天然维生素E或合成维生素E呢？其实只要注意所摄取的维生素E来源为何就对了 。 天然维生素E是由黄豆、油菜籽、小麦胚芽等植物油中萃取而出 ， 而合成维生素E则是来自石油或松脂 。 虽然人工合成的维生素E对人体有功效 ， 但远不及取自植物萃取的天然维生素E 。
定要选择天然的维生素E 。 市场上主要有天然VE和合成vE两大类 。 天然vE一般从天然植物中提取 ， 而合成vE一般以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成 。 两者的价格差别大 ， 功效差别就更大了 。 从安全性、生物活性、吸收率等来说 ， 天然vE都要比合成vE好 。 自己用来保养的vE ， 还是天然的好 。
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