形意八卦掌不仅有其独特的技击和健身功能 ， 而且还有一项重要的功夫"排撞功法",从古至今的武术家,莫不拳精而功夫深者 ， 其中有的学者往往偏重於拳架,而不练习"排撞功法",又或练习排撞功夫 ， 而不练习拳架 ， 故若遭到强敌 ， 虽拳脚灵活但无功力 ， 就难以制胜 ， 可是单练习排撞功夫而无拳架配合 ， 就难以接近对方 。
古语说："练拳不练功 ， 到老一场空" 。 因此练武者必须以拳架为进门学习的先决条件 ， 而排撞功夫为进一步入门深造的功法之一 ， 拳架以方便排撞功夫补充其灵活 。 练习排撞功配合拳架 ， 在实战中的运用两者相得益彰 ， 不可偏废 。
中国武术中 ， 各门各派对排撞法的训练 ， 都有它自己一脉相传和独特的练习方法 。 形意八卦掌排撞功法分为单人和双人排撞 ， 两大类在练习时 ， 利用八卦方位的无极圈进行左 ， 右旋转 ， 使人体先处在以点为中心的旋转变化之中 ， 使机体以放大极限来调节人体內臟储存的血液 ， 进行重新分配, 促使大量已关闭的血管舒张开放 ， 並投入血液循环工作 。
当"意念"配合腹式呼后 ， 从而加强了呼吸系统与血液循环系统 ， 相互发生一系列的生理反射性调节 ， 使肌肉群在运动中 ， 及时得到大量的氧气补充 ， 把肌肉產生的二氧化碳排出体外 。
於此同时 ， 人体的奇经八脉之一的"带脉" ， 由於意念內守"肚挤" ， "命门" ， 在左右旋转影响下而被诱动 ， 使机体的"內气"运行於全身 ， 佈於四肢 ， 悠悠上百会、徐徐降丹田、满满归会阴、渐渐下涌泉 ， 使机体得到充分机能的孕育 ， 从而运用八卦掌特有的"劲力"变化 ， 以手、眼、身法及步法组合的动作 ， 互相进行排撞四肢、胸腹、肋背等部位 。
从技击角度,要求必需在劲力和呼吸伴隨之下,以"三节"和"四稍"之力 ， 逐步的"运排" ， 从中体会形意八卦掌的" 直劲"、"横劲"、"钻劲"、"滚劲"、"裹劲"、"爭劲"和"弧劲" 。 排撞功在练习时 ， "意念"导引"劲力" ， 產生排撞时动作的运用 ， 使各排撞部位达到"意念"到那里 ， 动作就到那裹 ， 劲力也就到那里 ， 也就是"势换劲连 ， 劲换意连",达到"神意贯注", 劲力和排撞动作一气呵成的协调境界 。
当一组排撞完成后 ， 將要转入下组练习时 ， 应在"虚实多变掌"和走掌时 ， 以呼吸加以调整 ， 使机体"回归"於左右旋转变化之中 ， 使机体排撞部位的肌肉群和臟腑器官 ， 进一步再得到"內气"温养 ， 从而使人体各部分器官得到调节,互相制约、对立、转化及平衡 ， 来恢復大脑皮层神经的活动 。 人体在正常情况下,体內各器官的功能活动 ， 都是在神经系统调节下进行的 ， 调节运动系统和內臟、心血管系统．它们分別是躯体神经 ， 交感神经和副交感神经、同时它们都受到中枢神经系统的抑制和加强的双重作用 ， 两者互相对抗而取得相对的平衡 ， 从而保证人体的完整统一．
形意八卦掌的排撞功法 ， 是打破人体內在各器官活动功能的平衡 ， 其目的是利用心血管的交感神经兴奋加强 ， 同时肾上腺的分泌物也增加 ， 使排撞肌肉群血管舒张 ， 而內臟血管和静脉与动脉收缩 ， 促使心臟收缩加强 ， 回心血量和呼吸频率加快变粗 ， 使机体以最大的限度 ， 来动员各器官的潜在力量 ， 適应人体排撞运动 。
当机体达到一定的排撞运动后 ， 再转入左右旋转变化之中 ， 从而使人体各部器官 ， 再恢復重新的平衡和统一 ， 而这种不断週而復始的循环排撞运动 ， 是形意八卦掌独有的一种健身方法 。
当排撞时 ， 由於不同动作的变化 ， 和劲力的配合 ， 使排撞部位和內臟器官 ， 在不同层度力量的冲击和震动下 ， 机体各部的肌肉群出於本能反应 ， 產生剎那间的收缩 ， 借以来保护机体不受外来的力量衝击和震动 ， 这种机体本能引起的保护机体的现象 ， 拳家把它称为"抗打击力" 。
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