2、弥猴桃特性寒性 ， 因此 肠胃作用较差的人服用过多 ， 会造成 腹痛腹泻 ， 因此 脾胃虚弱的人应忌食 。 因为弥猴桃中维他命C成分颇高 ， 易与乳制品中的蛋白凝固成块 ， 不仅影响消化 ， 还会继续让人出现腹胀、腹痛、腹泻 ， 因此 我们大伙儿之后在日常生活中吃过弥猴桃之后 ， 千万别立刻就要喝纯牛奶或是是服用别的的一些奶制品 ， 要不然会比较严重的伤害我们身体的身心健康 。
芒果是寒性新鲜水果但作用许多：
(1)芒果的作用防止症状晕机
相信许多盆友会出现乘车症状 ， 乘船晕机的状况 ， 听亲人说这类状况是会基因遗传的 ， 由于网编母亲常常会出现症状晕机的状况 ， 因此 造成 网编也常常会症状晕机 。 可是交通出行不得不乘车 ， 吃芒果能够协助你防止症状晕机 ， 由于芒果中的带有一独特的物质能协助你具有减轻功效 。
寒性水果和蔬菜有哪些
(2)芒果的功经济效益胃
平时吃一点芒果是对胃有益处的 ， 可是假如你是胃病病人 ， 最好是不必服用 ， 会导致损害 。
(3)芒果的作用止渴有利排尿
芒果是凉性水果 ， 因为夏天十分的酷热会造成 口渴的状况 ， 除开饮水之外 ， 芒果也是有止渴有利排尿的作用 ， 由于芒果中带有很多的维他命C 。
(4)芒果的作用防止便秘
夏天人老是出汗 ， 会造成 人体水份外流 ， 出现便秘的状况 ， 假如不愿出现这类状况 ， 除开吃苹果 ， 芒果也是有清除胃肠的作用 ， 能够防止容易上火水份外流造成 的便秘状况 。
寒性食物有哪些水果和蔬菜 寒性的水果有以下几种：
1、西瓜
西瓜属于很常见的寒凉性水果 ， 它的含水量非常的大 ， 具有清热排毒和泻火的功效 ， 吃了西瓜可以快速的补充身体内的水分 ， 补充营养是夏季消暑解乏的水果之一 。 可是寒性体质的人不可以过多的吃西瓜 ， 因为西瓜的寒性较大 ， 吃多了会导致拉肚子、腹泻、肠胃不适的症状 。
2、香蕉
香蕉属于寒凉性水果 ， 虽然它颜色黄灿 ， 其实它具有较大的寒凉性 。 香蕉的味道香甜 ， 软糯 ， 适合老人和孩童食用 。 并且香蕉具有疏通血脉、帮助疏通肠胃的功效 。 它的营养物质也十分的丰富 ， 含有多种维生素、钙磷铁等 ， 也被称为智慧水果 。
可是对于寒凉体质的人 ， 尤其气虚、脾虚的人来讲不可食用过多的香蕉 ， 会导致消化系统紊乱 ， 出现胃痛、腹胀甚至消化不良 。 而热性体质的人可以吃香蕉来帮助疏通肠胃 。
3、芒果
芒果也属于寒性类的水果 。 一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃 ， 尤其是女性如果在来例假的时候 ， 也不能碰的食物之一 。
4、橘子
橘子味道好 ， 而且生津 ， 吃起来会忍不住多吃 ， 可是橘子是属于寒性水果 ， 对体热的人来吃好 ， 体寒的人忌吃 。
4、柚子
柚子的个头很大 ， 掰开以后类似较大的橙子 ， 而口感相对较为丰富 ， 不成熟的柚子会带有一些苦涩 。 柚子的含水量很大 ， 也是夏季很常见的水果 。 柚子具有健脾化痰、下气消痰的功效 ， 它含有大量的维生素c能够有效的降低胆固醇等 ， 非常受追求健康的人食用 。
而柚子的寒凉性质较大 ， 如果吃的过多也会导致肠胃出现问题 ， 甚至牙痛、痔疮 ， 皮肤过敏等 。
扩展资料：
适用人群：
寒水果解燥热 。 夏天的水果多属于寒性的 ， 比如各种瓜类 。 一般来说 ， 实热体质的人夏天代谢旺盛 ， 交感神经占优势 ， 出汗多 ， 经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘 ， 夏天特别喜欢吃凉东西 。 所以 ， 热体质人群可以适当吃一些寒性的水果 。
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