慢性支气管炎在生活中如何调理

1、戒烟
吸烟有害健康，吸烟者是最容易患有慢性支气管炎的。除此外，吸烟者还会容易患肺癌，总之吸烟对人体是百害而无一利的。不管是预防慢性支气管炎还是治疗慢性支气管炎，都是要戒烟的，这是必要的手段。戒烟后，可以多喝茶。因为茶中的茶碱，可以使支气管扩张减轻慢性支气管患者咳嗽的情况。

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2、加强身体锻炼
锻炼身体也是远离疾病的一种必要手段，每天都要运动30分钟以上，这样不仅强身健骨还能增强抗病能力。

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3、预防感冒，避免受寒
慢性支气管炎患者，最难受的时候就是感冒的时候。因为感冒会加重患者的病情，咳嗽，痰多最是难受。所以，患者一定要观察好天气，及时添衣保暖，避免受寒。

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4、饮食调理，补充营养
慢性支气管炎患者，在生活中调养最重要的一步就是在饮食上。饮食一定要清淡，忌辛辣荤腥。还可以多补充蛋白质，改善和提高免疫力。

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5、腹式呼吸
增加肺活量，也是调养慢性支气管炎的一个方法。而腹式呼吸就可以让我们增强肺活量，保持呼吸顺畅，减轻慢性支气管炎的发作。腹式呼吸法具体步骤：吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹下。每天锻炼2-3次，每次10-20分钟。
【慢性支气管炎在生活中如何调理】