经期应该避免吃生冷类食物
既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳 。 这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状 。
经期应该避免吃辛辣类食物
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。 这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好 。 可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症 。
经期应该避免吃影响性功能的食品食物
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁 。
【女人养生之道 女人养生必吃：7大滋阴补肾的食谱】女人养生之道 经期不可吃的食物！以上内容就是关于这个问题的介绍，希望能够帮助到女性朋友们更好的养生，保持脸部皮肤的光泽，身体的健康等 。 祝您健康！
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