妇科疾病中 ， 最常见的就是月经问题 ， 月经不调 ， 或者是痛经 ， 痛经是最折磨人的 ， 严重的时候很多的人都需要吃止疼药来治疗 ， 但是也不能经常的吃药 ， 可以采用艾灸的方法治疗痛经疾病的 。 那么在经期可以艾灸吗? 艾灸如何治疗痛经：
主穴：
关元 在脐下3寸 ， 腹中线上 ， 仰卧取穴 。 取穴时 ， 可采用仰卧的姿势 ， 关元穴位于下腹部 ， 前正中线上 ， 从肚脐到耻骨上方画一线 ， 将此线五等分 ， 从肚脐往下五分之三处 ， 即是此穴 。
气海 在下腹部正中线上 ， 当脐下1.5寸处 。
三阴交 在小腿内侧 ， 当足内踝尖上3寸 ， 胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴 。
配穴：次髎、中髎、天枢、归来、曲骨 。
治疗时 ， 病人首先选取仰卧位 ， 点燃艾条 ， 在距离穴位约2公分的空中熏烤以局部皮肤有灼热感为度 。 然后改俯卧位 ， 同法灸治背面的次髎或中髎穴 。 每天进行一次 。
穴位的选取 ， 一般主穴每天使用 。 但配穴可每天轮换选取2～3个 。
选择治疗时间一般在月经来潮前数日开始 ， 到月经干净后数日 。
艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激 ， 来调整体内机能 ， 达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的 。 这就是中医所说的“通则不痛 ， 痛则不通” 。
中医其他缓解痛经的方法
一、热敷法
这种方法就是通过一些外在的东西 ， 让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感 。 比如 ， 有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子 ， 这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感 。
适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛 ， 此种体质之人 。
对应疗法：这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴 ， 每次约一小时 ， 这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果 。 但月经期间并不适合盆浴 ， 所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴) ， 一般按压十分钟至二十分钟 ， 可以减轻或消除痛经 。
二、运动疗法
1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者 ， 在利用饮食改善营养的同时 ， 可以配合做一些轻度的运动：比如散步 。
2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用 ， 如弯膝跪下 ， 坐在脚跟上 ， 前额贴地 ， 双臂靠着身体两侧伸直 。 你也可以试试不同的姿势 ， 找到最舒服的就好 。
丰胸是每个女人的梦想 ， 女性朋友们往往在饮食水果中长吃一些丰胸的食物得到的效果往往不见增长 。 而有些更是直接选择了手术丰胸 ， 其实丰胸是可以吃出来的 ， 就他小编为大家介绍2款中医丰胸食谱 。
归耆鸡汤
材料：当归1钱 ， 黄耆2钱 ， 鸡腿1只 ， 水4碗 。
做法：
1、将鸡腿洗净 ， 切块 ， 放入水中 ， 以大火煮开；
2、放入黄耆 ， 和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归 ， 煮5分钟 ， 加盐便可食用 。
特点及功效：当归补血 ， 黄耆补气 。 所以 ， 这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效 ， 经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全 ， 达到丰乳的目的 。
木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克 。
做法：用适量沸水 ， 把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用 。
特点及功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用 ， 特别是月经量多更适用哦 ， 而且方便快捷 。 此方这样搭配 ， 有健脾、补血、调经的功效 。 促使脾胃功能正常 ， 血气丰沛 ， 乳房自然就会丰满坚挺 。 当然 ， 有空用黑木耳和红枣一起煲也行的 。
几种简单易学的丰胸方法
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