血压偏低怎样调理？ 低血压患者可以适当的多吃咸一点的食物 ， 因为盐能使血压上升 ， 每天多喝水、多运动能增加血容量 ， 还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等 ， 不仅能增加营养 ， 还有利于纠正低血压
低血压饮食宜：荤素搭配 。 桂圆、莲子、大枣、桑椹等 ， 具有健神补脑之功 ， 宜经常食用 ， 增强体质；由失血及月经过多引起的低血压 ， 应注意进食提供造血原料的食物 ， 如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等 ， 有助于纠正贫血 。
低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食 ， 如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等 ， 使血容量增加 ， 心排血量也随之增加 ， 动脉紧张度增强 ， 血压将随之上升 。
忌食生冷及寒凉、破气食物 ， 如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等 。 千万不要吃玉米等类降血压食物！
低血压的注意事项：
1、病因治疗 。 对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量 。 如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时 ， 应在医生指导下调整给药方法和剂量 ， 或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等 ， 必要时可停用降压药；对体位性低血压患者 ， 由卧位站立时注意不要过猛 ， 或以手扶物 ， 以防因低血压引起摔跤等 。
2、适当加强锻炼 。 生活要有规律 ， 防止过度疲劳 ， 因为极度疲劳会使血压降得更低 。 要保持良好的精神状态 ， 适当加强锻炼 ， 提高身体素质 ， 改善神经、血管的调节功能 ， 加速血液循环 ， 减少直立性低血压的发作 ， 老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目 ， 如太极拳、散步、健身操等 。
3、调整饮食 ， 进行食疗 。 每餐不宜吃得过饱 ， 因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水 ， 或吃稍咸的饮食以增加饮水量 ， 较多的水分进入血液可增加血容量 ， 从而可提高血压；适量饮茶 ， 因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒(葡萄酒最好 ， 或饮适量啤酒 ， 不宜饮烈性白酒) ， 可使交感神经兴奋 ， 加快血流 ， 促进心脏功能 ， 降低血液粘稠度 。
低血压怎么办？又该如何调理？ 注意一下日常饮食注意事项吧：
1) 少饮酒, 忌烟: 适量饮低度酒可升高血压, 饮酒过量则相反 。 同时注意不要吸烟 。
2) 适当多饮水: 老年人心率和血液循环慢, 血液相对黏稠, 容易因血容量不够产生血压降低, 故无心、肾疾病者应多饮水, 每日至少喝 2 ～3 L, 但睡前宜减量 。
3) 常食具有养心益血、健脾补脑的食物, 如莲子、桂圆、大枣、桑葚等, 对提高血压和机体健康有益 。
4) 忌食具有排钾、降压作用的食物, 如胡萝卜、西红柿、山楂、荸荠、蜂王浆、芹菜、冬瓜等, 以免进一步降低血压 。
血压低怎么调理？ 血压低怎么调理
对于一些低血压患者来说 ， 在饮食方面的调理是非常重要的 ， 如果在平时的生活中 ， 低血压患者不注意饮食方面的调养 ， 那么 ， 就会对身体造成一定的伤害 ， 因此 ， 在平时的生活中 ， 低血压患者要多注意饮食方面的知识哦!
1、将15枚红枣去核 ， 粟子150克 ， 整鸡1只 ， 将鸡切成块状 ， 用大火煸炒 ， 然后再加一点佐料 ， 煮到八成熟 ， 再放入红枣、栗子焖熟之后方可食用 。
2、乌骨鸡1只 。 给鸡去毛后将鸡的肚子剖开并洗干净 ， 将60克当归头 ， 50克黄芪 ， 150克红糖 ， 50克米酒放入鸡腹肚中 ， 再将鸡肚皮缝紧 ， 放入锅中用水蒸熟 。 每半个月吃一次 ， 连吃两个月 。
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