“静”，在太极拳中，有不同的层次，如安静、平静、宁静、虚静、清静等，每一个太极拳修炼者由于功夫不同，对“静”的认识和理解也不同，但“静”始终贯穿着太极层次提升的每一个阶段，随着功夫层次的上升，修炼者对“静”的重要性的认知与体会也不同 。 能静才能松、能松才能柔、能柔才能刚 。 只有做到刚柔相济、阴阳平衡，才能养浩然之气，浩然之气常在则功夫有成，健身养生、延年益寿的效果也就会体现出来了 。
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