在三千多年的中医历史中， 历代名医创立了很多名方良药， 那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的， 更是经典中的经典 。
十全大补汤：最能解疲劳
十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成 。 十全大补汤用法比较多， 可以作为滋补药直接吃， 一般药店都有成品出售， 名为十全大补膏或者十全大补丸， 也可以加肉类食材做成药膳食用 。
缓解疲劳：现代社会人们压力大， 身体和心理负担都比较重， 因此很容易导致气血不足， 可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳， 很多传统茶饮店将它制成一款茶品， 更方便人们随时饮用， 补充体力 。
术后调理：一般手术会导致身体气血受伤， 往往术后可能出现气血两虚的情况， 有时甚至影响手术伤口的恢复 。 此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤， 每天服用， 可以增强体内的气血， 使身体恢复加快 。
预防癌症：日本研究认为， 十全大补汤有抗癌作用， 也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药 。 你可以直接从药店买用料更讲究的十全大补膏， 每天早晚各服用一茶匙， 帮助身体调理气血 。
八珍糕：最宜健脾
现在， 我们的生活条件好了， 但是生活更加不规律， 因此脾胃出现的问题更多， 调理身体应从脾胃开始 。 在八珍糕中， 山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食物， 在补足脾胃之气的过程中， 它们可以起到很大的作用 。 而且， 这些食物药性平和， 补养非常和缓， 很适合消化功能不良腹泻的人食用 。
脾胃是后天之本， 脾胃功能强劲， 吃下的食物才能更好吸收 。 中医认为， 脾胃虚弱的人四季都可以食用八珍糕补脾 。
八珍糕原料有人参6克， 茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏米各100克， 粳米面、糯米面各200克， 白糖200克， 白蜜适量 。 将各种原料碾碎， 和粳米面、糯米面拌在一起， 蒸成糕饼， 经常食用， 可以增强脾胃功能 。
乌鸡白凤丸：最补女人身
乌鸡白凤丸是妇科调补名方， 目前已有百年历史 。 它最主要的药物是乌骨鸡， 《本草纲目》认为乌骨鸡有滋补身体虚劳羸弱的作用， 特别是对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效 。 现代医学研究也认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、氮氨酸和组氨酸， 能调节人体免疫功能和抗衰老 。
调理月经：月经不调有多种原因， 乌鸡白凤丸主要对气血两虚、阴精不足所引起的月经不调效果明显， 一般表现为月经量少、颜色淡、质地稀， 患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽 。
预防“早更”：中医认为， 女性肾气不足时容易导致内分泌功能紊乱， 因此滋补肾气可以预防“早更”出现， 并改善更年期综合征的症状 。
男性也能用：中医的方子讲究对证， 没有男女的限制 。 男性患上气虚或血虚类型疾病时， 也可以服用乌鸡白凤丸， 例如慢性肝炎、胃下垂、盗汗、前列腺增生、阳痿 。
四物汤：最养颜
四物汤是中医养血第一方， 包括当归、熟地、川芎、白芍四位药， 既能补血养血， 又是活血调经的常用方剂， 血虚者可用来补血， 血淤者可用来活血 。 另外， 四物汤可以滋润肌肤、防止衰老 。
生理期调理：女性可以在生理期结束后喝四物汤， 早晚各一次， 连续喝一周， 有助于补血养血， 让身体恢复过来 。
改善月经过多：四物汤是养血祖方， 并由此衍生出无数的“子方”、“孙方”， 其中较著名的是桃红四物汤， 增加桃仁、红花两味， 专治血虚血淤导致的月经过多， 还能对付先兆流产、习惯性流产 。
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