3.最好不要长期服用泻药 ， 最好就诊排查原因后对症治疗 。
4.排便时保持专注 ， 避免因外界的干扰导致排便不畅通 。
排便正常与否其实并没有次数的绝对限制 ， 只要便便形态、颜色正常、身体无不适感 ， 那么一天三次或者三天一次都是正常的排便情况 ， 不过如果发现排便有明显不适感、便便带血、便便颜色不正常等 ， 就要提高警惕尽快就诊排查了 。 平常要做好便秘的预防 ， 不要擅自服用泻药来治疗便秘 ， 尽快就诊排查才是重点 。
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