3、水生植物偏寒 ， 陆上植物偏热
藕、海带、紫菜等为寒性 。 而长在陆地中的食物 ， 如花生、土豆、山药、姜等 ， 由于长期埋在土壤中 ， 水分较少 ， 故而性热 。
4、背阴食物偏寒 ， 向阳植物偏热
背阴朝北的食物吸收的湿气重 ， 很少见到阳光 ， 故而性偏寒 ， 比如蘑菇、木耳等 。 而生长在空中或有向阳性的食物 ， 比如向日葵、栗子等 ， 由于接受光照充足 ， 故性偏热 。
参考资料：
寒凉食物有哪些 一 ， 寒性的新鲜水果
1 ， 甜瓜、甜瓜、蜜瓜 。 这种新鲜水果有下泻的功效 ， 非常是对身体怕冷、畏寒怕冷的人都少吃 ， 不然会给你寒上添寒 。
2 ， 红心柚、火龙果 。 全是味儿甘酸、性凉 ， 因此这二种食材一定少吃或不要吃 ， 那样才能够防止凉气对人体的损害 。
3 ， 香蕉苹果、芒果 。 香蕉苹果 ， 芒果也是寒性新鲜水果 ， 非常是生理期更不必吃 。
4 ， 草莓苗 。 也是凉性水果 ， 确实爱吃能够在开水之中泡一下再吃 ， 能够解馋解饿 。
二 ， 寒性蔬菜
1 ， 茄子、丝瓜 。 这几类蔬菜水果都是有清热去火的作用 ， 人体本就寒性 ， 再清热解毒人体就更凉了 ， 因此要少吃 。
2 ， 春笋、青笋 。 春笋有清热去火的功效因此还要少吃 ， 青笋也是性凉的蔬菜水果对上火便秘的人十分可用 ， 但对脾胃虚寒寒凉经痛的人就不可以吃完 。
3 ， 海菜、绿豆 。 他们都归属于性凉的食材 ， 有清热解毒、有利排尿的作用 ， 因此身体发寒的人少吃或不要吃 。
寒凉食物包括哪些 1、西瓜：西瓜具有清热解暑、生津止渴等功效 ， 但西瓜是寒性食物 ， 所以 ， 一般不建议老人 ， 孕妇 ， 产妇或者小孩子多吃 。 尤其是秋天天气凉了后 ， 成年人也不宜多吃的 。
2、香蕉：许多人觉得香蕉应该属于热性水果 ， 但实际上不是 ， 香蕉属于寒性水果 ， 所以 ， 如果你被禁吃凉寒食物的话 ， 香蕉也是其中一个 。
3、芒果：芒果也属于寒性类的水果 。 一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃 ， 尤其是女性如果在来例假的时候 ， 也是不能碰的食物之一 。
4、橘子：橘子味道好 ， 而且生津 ， 吃起来会忍不住多吃 ， 可是橘子是属于寒性水果 ， 对体热的人来吃好 ， 体寒的人忌吃 。
5、橙子：橙子和橘子外表长得差不多 。 而且两者都属于同一类 ， 寒性类的水果 。 所以 ， 与橘子一样 ， 橙子体寒的人也必须少吃 。
6、草莓：草莓个小 ， 长得又可爱 ， 很受女孩子们的喜欢 ， 所以 ， 一些女生在草莓下来的季节 ， 就疯狂地吃 ， 例假来的时候 ， 也不例外 。 但是 ， 草莓也是寒性食物 ， 少吃为妙 。
7、杮子：柿子的营养价值极高 ， 但是 ， 大家要记得 ， 杮子也是寒性的食物 ， 尤其是秋天的时候 ， 体寒的人绝对不能多吃 ， 如果要吃 ， 最好是用热水烫皮后吃 。
8、椰子：椰子可能许多人没有吃过 ， 只喝过椰子汁 ， 而且是那种成型加工好的 。 但是 ， 即使是加工好了的 ， 也要记得 ， 体寒的人不易多饮用 ， 因为椰子也是寒性水果 。
9、梨：梨性寒易伤脾胃 ， 不可多吃 。 梨既可生食 ， 也可蒸煮后食用 。 在医疗功效上 ， 梨可以润肺 ， 祛痰化咳 ， 通便秘 ， 利消化 ， 对心血管也有好处 ， 但是梨偏寒助湿 ， 对脾胃有所伤害 ， 所以不宜多吃 ， 一天一个为宜 。
10、荸荠：荸荠荸荠味甘性寒 ， 具有清热化痰、消积利湿的功效 ， 适用于发热烦渴、便秘、痰热咳嗽、肝阳上亢（如高血压病）等病症 。 也不宜长期食用 ， 以免寒凉之气损伤人体的阳气 。 另外 ， 荸荠中含淀粉较多 ， 糖尿病患者也应慎食 。
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