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健康知识|长期脚后跟疼怎样治疗，长期卧床脚后跟痛怎么治

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脚后跟疼怎么办？如何治疗好呢？ 脚跟痛大多会有以下几种情况：
一、脚跟骨刺， 很多人患脚跟疼痛， 实际上是由于跟骨退行性变化产生骨刺， 属于骨质增生 。 当足跟形成骨刺并且脚跟长期承重时， 可能导致足跟部分出现发炎， 通过所在部位的神经传输， 脚跟会有到疼痛感 。
二、筋膜炎， 筋膜炎可能引起足跟疼痛， 是一种由慢性疾病， 由长期的运动而产生的磨损所引发， 大多出现在经常站立或行走的人群中 。 在日常生活中可以抬高脚跟以减轻跟腱对跟骨的张力从而减轻症状 。 通常情况下， 筋膜炎引发的足跟疼痛可以自愈， 不用过于担心 。
三、跟垫痛， 这种情况经常发生在老年人身上 。 当人们年轻时， 跟垫灵活并且具有很强的吸收冲击的能力 。 跟垫是脚后跟下面的一层衬垫， 由弹性纤维和脂肪组织构成 。 在晚年， 脚跟的弹性降低， 跟骨需要直接承受人体的重量， 而没有其他部位的缓冲， 在这种情况下严重的可能会导致足跟疼痛 。 治疗方法建议用纯中要的——足跟.骨.方.医贴， 摆渡上可以搜到 。
脚后跟疼怎么治疗？ 脚后跟疼是一件非常常见的事情， 想要改善， 我们首先要搞清楚究竟是为什么疼， 因为有些人可能是因为站的时间过长， 和疲劳过度有关， 这种情况下稍事休息就可以了 。 有一些人是因为鞋子不合适导致脚部受伤， 那么我们就需要更换一双舒适的鞋子， 还有一些人脚后跟疼痛是因为疾病导致的， 那么就需要请专业医生进行治疗了 。
一、鞋子不舒适
一些女性外出的时候总是会穿高跟鞋， 高跟鞋在穿的过程当中会让整个脚掌受力不均匀， 几乎所有的重力都会放在脚后跟， 那么久而久之自然就会导致脚后跟的筋膜受到损伤， 严重的甚至会引发筋膜炎 。 所以如果是因为这种情况， 我们可以考虑更换一双鞋子或者是走路的时候尽量慢一些， 采用正确的走路方式走路， 就能够缓解脚后跟疼痛了 。
二、骨刺
所谓的足跟骨刺， 其实就是因为软骨受到伤害之后而形成的足跟骨增生， 主要表现就是后脚跟疼痛， 尤其是在走路的时候， 每走一步就如同被针扎一般， 稍微碰触一下也会感到剧烈的疼痛 。 如果是这种情况千万不要再耽误了， 赶紧到医院进行治疗， 请医生来帮忙诊断， 平时一定要避免剧烈运动， 每天晚上可以用开水泡脚， 最好能够控制一下自己的体重， 避免脚部用力过多， 加重病情 。
三、筋膜炎
在40岁到60岁之间， 很多人都会出现筋膜炎， 主要是因为我们的脚长时间受到轻微损伤而导致的 。 比方说一些运动员或者跳舞的舞者， 筋膜炎适当休息之后会有明显改善， 但是在活动的时候会疼痛加剧， 所以患者还是应该多休息， 必要的时候可以使用药物按摩等方式来进行治疗 。
四、骨质疏松
骨质疏松对于一些老年人来说再常见不过了， 患者一般除了脚后跟疼痛之外， 浑身上下的关节也会有疼痛感， 而且走路的时候很容易骨折 。 如果确认是骨质疏松的话， 平时一定要多吃一些高蛋白的食物， 促进钙的吸收， 严重的可以配合药物进行治疗 。

经常脚后跟疼应该怎么办？有啥解决办法？ .经常有人会有“脚跟疼”的症状， 尤其是早晨起床后脚跟一着地， 就感到针刺样疼痛， 有的人在步行一段时间后， 症状可自行缓解， 但继续活动后症状加重 。 还有一少部分人在活动后症状未见改善， 疼痛呈持续性加重， 前者称为足底筋膜炎；后者称足跟骨刺 。 两者统称为“足跟痛” 。 多是由于机体的老化， 跟骨结节退变、钙化， 也可以导致脂肪垫炎、滑囊炎形成的 。 在中医学属于“骨痹”范畴， 发病原因多与老年肾亏劳损， 外伤和感受寒湿有关 。 一般 fu.足跟骨.坊世一贴， 即可 。 选择穿轻软合适的鞋子,减轻足跟压力， 防止跟骨损伤坚持足部锻炼， 以增强肌肉韧带的力量和弹力， 如赤脚在沙地上行走 。 坚持每晚用温水泡脚 促进局部血液循环..

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