怎样测量血压？ 受检者上臂与心脏没放在同一水平线上 一般测量上肢（开始左右臂都要测 ， 以后可测右上臂） ， 采取坐位 ， 双脚平放地面 ， 背靠椅背 ， 上臂裸露 ， 桌椅高矮要适宜 ， 使上臂中点位于心脏水平 。 如果上臂位置过高 ， 测得的血压值就会偏低；如果上臂的位置过低 ， 测得的血压值就会偏高 。
测血压时水银柱打得太低 比如只打到170～180毫米水银柱 ， 这时虽然听诊器内可能无声了 ， 但有可能是心律不齐患者两次心跳之间出现较长的间歇 。
放气的速度不恰当 一般来说 ， 放气的速度以每秒水银柱下降2～3毫米为适宜 。 放气太快容易使测试者反应不及 ， 发生误差；放气太慢则使前臂淤血 ， 造成舒张压读数增高 。
测一次所得的结论 ， 可能不准确 测量血压应反复数次 ， 取其稳定值为实际血压 。 测第一次时 ， 数值经常偏高 ， 而第二第三次一般较稳定 。 应在放气后休息30秒以上 ， 再测一遍 。 两次读数的平均值即为测得的血压值 。
测血压前没有静坐 休息安静的环境可使患者感到舒适放心 ， 所以 ， 测血压前应静坐休息10分钟 。 此外 ， 每次测血压时的基本体位应相同 ， 以利于比较 。
每日测血压不固定时间 最好每天都在同一时间测血压 ， 除固定时间外 ， 也可以根据患者的自我感觉随时测量 。
听诊器头放的位置不正确 袖带的气囊应能包住上臂的80％ ， 不要把袖子卷紧勒在袖带的上方 。 同时 ， 每次测量前应将袖带中的气体放尽 ， 否则血压值会越测越高 。 袖带下缘应在前肘窝 ， 听诊器头不要塞在袖带下 。
血压计放的位置不合适 血压计水银柱的上端应处于测量者眼睛的水平 ， 以便看得准确 ， 最好不要让被测者看到水银柱的波动情况 。
下列因素可使血压值增高：受检者上臂轻度瘫痪或疼痛、焦虑、吸烟过量、饮咖啡、饮酒、憋尿等 。 设备方面的因素有：气球的气门漏气、血压计的通道阻塞等
还有些因素可使血压值降低：进餐后不久、心律不齐、低血糖、肘位太高、水银不足、听诊器头压力过大等 。
如何测量血压? 如果自己在家测 ， 建议还是用传统的血压计 ， 比电子的准 。 一个血压计加一个听诊器大概100元左右 。 操作：将袖带绑在左或右上臂（左右臂血压会有一些差别 ， 始终在一侧测量就可以） ， 在肘部横纹上1～2公分 ， 松紧适度 ， 打开血压计开关 ， 调整好听诊器的耳塞 ， 将听诊头放在袖带下 ， 是肱动脉的部位 ， 戴上听诊器 ， 拧紧血压计气囊的阀门开始打气 ， 平视水银柱 ， 一开始会听到“怦”“怦”的类似心跳声 ， 随着水银柱上升 ， 声音逐渐减小到消失 ， 这时可以停止打气（一般老百姓可能不好掌握这种尺度 ， 还有一个简便方法就是了解被测人平时血压值 ， 比如高压130 ， 那么打气时超过这个20,到150停止就行） 。 慢慢松开阀门 ， 一定要慢慢放气 ， 注视水银柱并听声音 ， 当开始出现“怦”“怦”声时 ， 同时 ， 水银柱有一些跳动 ， 此时对应的值就是高压 ， 这时水银柱继续下降 ， 当“怦”“怦”声变小 ， 此时对应的值就是低压 。 测完将袖带内的气挤出 ， 血压计向右侧倾斜15度关闭开关 。 血压不超过140/90mmHg为正常 。
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