怎么测量血压？ 首先让病人安静休息 ， 一般要5-10分钟 ， 如果说是我们刚做完运动 ， 刚刚吵完架情绪不稳定 ， 这种情况下你测血压 ， 血压肯定是高的 ， 另外在测量的时候一定要注意 ， 我们这个上臂 ， 不管你是坐位也好 。 还是平卧位也好 ， 让你上臂袖带绑的这个位置 ， 和心脏处于同一个水平 ， 还要是把上臂充分暴露 ， 最好是不要隔着衣服去测量 ， 如果说是实在不方便 。 也穿一件非常薄的衬衫 ， 或者秋衣 ， 这种情况是可以的 。 我们在测量的时候 ， 有几种这种血压计 ， 一种是在我们诊室常用的 ， 这种汞柱式血压计 ， 那么这个血压计放的也是 ， 一定让它垂直 ， 这个汞柱要是垂直的 ， 这样你测量才能准确 ， 我们绑这个袖带的话呢 ， 把它打开 ， 这个袖带要绑在 。 我们这儿有个叫肘横纹 ， 就是你胳膊弯起来 ， 这块有一个纹 ， 那么袖带的下缘 ， 就在这个横纹上边 ， 2-3个厘米 ， 就你不能绑得太低 ， 也不能绑得太高 ， 另外这个袖带松紧 ， 也是有讲究的 ， 因为我这是演示 。 就不脱衣服了 ， 大家看这绑起来之后 ， 一个要注意 ， 上臂和心脏要在同一个水平 ， 绑完之后 ， 这个袖带的下缘 ， 距离肘横纹 。 要有2-3个厘米的水平 ， 那么它的松紧度 ， 一般放到1-2个手指 ， 这样为紧松度合适 ， 在绑好之后 ， 我们会通过这个球囊打气 ， 先把这个气阀给它关上之后 ， 球囊逐渐打气 ， 还要把这个开关打开 ， 那么打气 ， 看着它这个汞柱波动 。 同时拿听诊器 ， 放在肱动脉的地方去听 ， 去听它搏动的声音 ， 如果说都消失了之后 ， 再往上打20-30个毫米汞柱 ， 然后均匀地去放气 ， 这个放气速度不能太快 ， 一般一秒钟下降二三个毫米 ， 一点一点让它那个汞柱下来 。
如何能够准确的测量血压？ 正确量血压方法指测量正常右上臂血压 ， 测量之前需要避免影响血压因素 ， 比如情绪、运动等 。 首先休息5分钟 ， 而且避免喝咖啡、抽烟后 ， 最好能排空膀胱 ， 使身体处于非常放松的状态 。 一般可以采取坐位、卧位和站立位三个姿势来量血压 ， 但最好选择坐位 ， 而且要有背靠椅 ， 患者背靠椅子裸露右前臂 ， 不能隔着衣服 。 选用标准水银汞式血压计、袖带 ， 比如很胖人手臂很粗大 ， 需要选择更长的袖带 ， 比较瘦小的人或者小孩需要小袖带 。 袖带中间有个气囊 ， 气囊需要包裹整个上臂80% ， 才可以保证正常测量 。 测量时袖带下沿要离肘窝大概2.5cm ， 包裹后将听诊器放在肘窝肱动脉搏动处 ， 开始测量 。 测量时先充压 ， 充压时血压计上血压开始慢慢升高 ， 升高到听不到声音时 ， 还要继续加压 。 加压大概30mmHg左右 ， 开始慢慢回落 ， 听到的第一个柯氏音就是收缩压；继续往下回落 ， 当听到声音消失或者声音变化时 ， 就是第二个柯氏音 ， 这时对应值就是舒张压 。 一般要间隔2分钟后测量第二次 ， 如果发现有5mmHg以上相差 ， 需要测量3次 ， 取2次或者3次的平均值 ， 就是正常量血压方法 。
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