2?摄入充足的营养 。 营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源 。 营养不良， 会影响人体发育和大脑机能， 严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状， 降低工作效率 。 复习考试是一项极其复杂的脑力活动， 更需要摄入充足合理的营养供给大脑 。 “废寝忘食”强调了意志在学习中的作用， 但却违背了学习的生理规律， 所以在复习考试时不宜提倡 。
3?进行必要的体育锻炼 。 经过一段时间的学习后， 必须进行休息， 或者是静止性休息如睡眠， 或者是活动性休息如体育锻炼 。 休息既可以防止疲劳， 又可以消除疲劳， 而对于主要从事脑力活动的考生说， 体育锻炼更有利于防止和消除疲劳 。 通过体育锻炼， 人体不断分解、消耗原有能量， 合成、再生新能量， 增强人体各大系统的功能， 提高反应灵活性， 增强效率和考试效果 。
4.不断变换学习内容和学习方法 。 任何单一的活动持续时间过长， 都会引起人的厌倦疲劳， 注意力分散， 从而降低学习工作效率 。 所以要不断变化学习内容和学习方式， 避免单科独进， 方法单一， 使各科内容交替进行， 耳眼口手脑并用， 听说读写算并进， 学习方式多样化 。 用新的方式学习新的内容时， 对原有的学习来说实质上就是一种休息， 这样高效地利用时间， 可以更快更好地获取知识 。
5.考试前一天以休息为主， 在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本， 此时不宜再记新的内容和钻研未搞懂的 。 一般说来， 这时新学的内容， 考到的可能不大， 却会与脑中的内容相互干扰， 搅混， 使脑子变得沉重， 过于紧张 。
6.考试前做好必要的物质准备 。 如准备好考试时使用的笔墨， 为熟悉考试环境， 可提前到达考场， 免得因准备不足或迟到而惊慌失措， 干扰答卷 。
7.轻装上阵， 适当降低求胜动机 。 虽然考试成绩要考完以后一段时间才能知道， 但从某种意义上说， 其成绩在考前就已经决定了， 不管想得到多高的分数， 考生此时的水平就是他的真实水平 。 因此考生无须忧心忡忡， 顾虑考试的成败得失；也不可异想天开， 不切实际地提高自己的志向水平 。 你所要做的一切就是顺其自然， 发挥出你现有的实际水平 。
8.在战略上藐视考试， 在战术上重视考试 。 应该相信自己经过长时间的复习已准备充分， 经过多次模拟考试已积累了许多经验， 心理也得到了较好的训练， 考试并不可怕， 这是应试总的策略 。 但在具体解每一道题时， 应认真细心， 重视每一细节， 尽力不丢一分 。 “信心”和“细心”可保证你考试取得成功 。
● 技巧一：缜密审题， 明确要求
弄清题意， 确定已知条件， 挖掘隐含条件， 明确题目要求， 寻找条件与问题之间的联系 。
● 技巧二：先易后难， 紧中有序
在答题时， 为了做到紧中有序， 可以在考前或统览全卷时就大体的分配一下答题的时间， 按照“量体裁衣， 看分花时”的原则， 预先为每门考试做一个时间规划 。
● 技巧三：简明扼要， 卷面整洁
答题时要抓住要点， 按照一定的逻辑顺序， 简明准确的组织答案 。
技巧四：涂卡及时， 检查得法
一定要及时的填涂答题卡 。 检查的几个步骤是：有无漏题→笔误→审题是否正确→答题所用原理概念是否正确 。
高考专家提醒家长考生:高考期间五大注意事项
“家长和孩子不要谈论高考、考生考完后不要对题……”高考专家、中科院心理研究所王极盛教授提醒家长考生高考期间五个注意事项 。
提醒家长：家长别陪考
高考期间是否送考， 应根据考生个人情况而定 。 有的孩子认为， 家长不离左右陪着，
推荐阅读
- 学习知识|高考没被录取怎么办，高考未被录取怎样补救
- 学习知识|高中生物怎么学，高考3+1+2科目最佳搭配
- 学习知识|怎么查自己的高考成绩，为什么征兵高考成绩显示0
- 学习知识|高考怎么报考，高考报考通道在哪
- 学习知识|高考怎么算分，高考成绩如何计算总分
- 学习知识|转学申请怎么写，高中转学个人申请书
- 学习知识|初中没考上高中怎么办，中考被录取却未报到的学籍
- 学习知识|落怎么组词，字组词
- 学习知识|转怎么组词，转得飞快的的怎么组词
- 学习知识|载怎么组词，字组词