冬季的应季水果有哪些 随着冬季的来临 ， 天气也越来越干燥 ， 所以人们容易感到鼻咽部干燥不适 ， 除了多喝水外 ， 还可以多吃一些水果 ， 这对健康来说是一件好事 ， 不仅可以美容养颜 ， 还能够使人感觉清爽舒适、充满活力 。
由于气候的原因 ， 许多人这个时候会感冒 ， 除了去医院看医生以外 ， 多吃梨子也是很好的办法 。 梨子具有止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适合冬天发热和内热的患者使用 ， 对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼等也有很大作用 ， 根据医生说明 ， 梨子降低血压、清热镇静的作用 。
除了梨子外 ， 还有哪些水果适合在冬季吃呢？
1、橙子 ， 橙子成熟的时候刚好是秋冬季节 ， 橙子中含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素 ， 不仅可以抗氧化 ， 还有增强免疫力 ， 软化和保护血管 ， 促进血液循环等作用 。
2、释迦 ， 这种水果似乎不是很常见 ， 但是含有丰富的营养 ， 热量很高 ， 能够美容养颜、补充体力、清洁血液 ， 还可以增强免疫力、抗癌等 。
3、山楂 ， 山楂看起来不起眼 ， 但是其每百克果肉中就含钙52毫克 ， 是冬季水果中最高的 ， 由于孕妇和儿童对钙的需求大 ， 所以山楂是很适合这两类人群吃的 ， 并且生山楂对减肥也有效果 ， 因为其具有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效 。
4、冬枣 ， 由于其成熟晚 ， 所以顾名思义冬枣 ， 又名冻枣 。 冬枣中含有丰富的维生素和微量元素 ， 对健全毛细血管 ， 抗动脉粥样硬化很有益 。
【健康知识|当季水果有哪些，每个月的应季水果有哪些】冬季有时候人们会在水果摊上面看见一些反季节的水果 ， 这个时候就应该细心挑选 ， 辨别是否有“毒水果” 。
1、催熟香蕉 ， 香蕉催熟在香蕉产业链中是正常的 ， 如果使用催熟剂不超标的话对人体是无害的 ， 但是如果超量了 ， 就会对人体造成伤害 。
该如何鉴别呢？首先熟透的香蕉一般会有熟透的标志 ， “梅花点” ， 而催熟的就不会有 ， 所以在挑选香蕉时 ， 有“梅花点”的相对安全 。 其次用化学药品催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道 ， 催熟的香蕉一般中间会是硬的 。
2、染色橙子 ， 虽然橙子是冬季水果 ， 但是也会有不法商贩会给橙子注射色素 ， 然后在皮上打蜡 ， 让橙子看起来更新鲜 ， 如何鉴别：染过色的橙子会看起来很红艳 ， 表皮皮孔有红色斑点 ， 用湿巾擦拭橙子表面后 ， 如果湿巾变红了就说明可能被染色了 。
现在应季水果有哪些？ 西瓜 6~9月份
西瓜味道甘甜多汁 ， 是夏天解暑解渴的必备水果 ， 不过西瓜属寒性食物 ， 所以脾胃虚寒 ， 平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃 。
桃子 6~9月份
桃果味道鲜美 ， 营养丰富 ， 有补益气血 ， 养阴生津的作用 。
杨梅 6~7月份
杨梅含有多种机酸 ， 维生素C的含量也十分丰富 ， 所含的果酸既能开胃生津 ， 消食解暑 ， 又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能 ， 有助于减肥 。 杨梅忌与生葱、鸭肉同食 。
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