阿胶怎么吃效果最好 你好：
适合自己的是最好的
可以先一款：
阿胶的吃法如下：
阿胶糖液
首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗 。 阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜 。 搅拌均匀即可服用 。
适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症 。
阿胶粥
取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可 。 不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底 。
经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿 。
阿胶梨蜜汤
梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克 。 喝汤吃梨 。
可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰 。
阿胶羹
取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250ml浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置箱内保存 。 每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜 。
此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便 。
阿胶鸡蛋汤 阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用 。
每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等 。
日常生活中阿胶和食物一起服用的方法
【阿胶炖肉】
做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可 。
功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显著 。
【阿胶排骨】
做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可 。
功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚 。
【阿胶鱼】
做法：生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料 。 炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可 。
功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者 。
【阿胶枸杞鸡】
做法：阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3-5人食用 。
功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症 。
【阿胶延年益寿粥】
做法：做粥时加入花生50克，莲子30克，薏米30克，红小豆50克，桂圆10克，冰糖50克，阿胶15克，砸碎，水适量，炖一个半小时 。
功效：经常食用，可滋阴补血，健脑益智，强身健体，延年益寿 。
希望帮到你
阿胶怎么吃才最好？ 确保阿胶有效成分得到完全煎出，确保其疗效得到充分发挥，正确掌握使用阿胶的烊化方法十分必要 。
阿胶烊化的吃法：
“烊化”就是用热溶液溶化 。 可以是白开水，也可以是趁热滤去渣的药液，还可以是黄酒、热牛奶等 。
烊化阿胶时，首先水要热，还需要先把阿胶打碎或打粉，以增加接触热水的面积，在倒入热水后还需要不停搅拌以加速溶解 。
还可以用“隔水炖”的烊化方式：即把阿胶放在一个小碗或杯子里，加适量白开水或经过滤的药液放在锅里隔水炖，让碗里的水保持在沸点左右，并不停搅拌 。
可见，烊化阿胶时，特别是用药液作溶媒时，不能简单理解为用药液浸泡 。
应将处方中需煎煮的中药煲好后，倒出药液，静置倾取上清药液或过滤获取澄清药液，再用于烊化阿胶；如需加热时，宜“隔水炖”；烊化阿胶前，宜将阿胶打碎或制粉 。
推荐阅读
- 美食知识|榴莲怎么吃，吃榴莲的7大禁忌
- 美食知识|河蚌怎么做好吃，河蚌肉哪些不能吃图解
- 美食知识|香肠怎么做好吃，香肠的100种吃法
- 美食知识|柠檬怎么吃，黄柠檬怎么吃才最好
- 美食知识|芦荟怎么吃，芦荟最简单食用方法
- 美食知识|薄荷叶怎么吃，薄荷叶的禁忌和副作用
- 美食知识|米线怎么做好吃，泡干米粉的正确方法
- 美食知识|芡实怎么吃，新鲜芡实的简单吃法
- 美食知识|芝麻酱怎么做，九阳豆浆机打芝麻酱
- 旅游知识|杭州好玩的地方有哪些，杭州最好玩的景点是哪里