养生粥品介绍之五谷养生粥配方 夹竹桃致流产?《甄嬛传》中十大养生疑问( 四 )


五谷养生粥配方优势:
1、增进食欲 , 促进消化 , 维护神经系统正常功能 。 但水稻、麦子加工成精米后维生素B1就有大量损失 。
2、含有较多的膳食纤维 。 主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力 。
3、中和人体酸碱度 。 杂粮食物偏碱性 , 可中和人体酸性环境 , 缓解疲劳 , 增加体能 。

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